Обычно когда мы садимся за праздничный стол, от изобилия блюд не радуется глаз, а хочется по быстрее всё съесть да и побольше. Так и у меня получалось что после застолья я чувствовал тяжесть. Поэтому в этой статье решил поделиться некоторыми наблюдениями.
Во-первых нельзя торопится
Хотел бы отметить что в нашу эпоху, время стало идти быстрее и многие люди привыкли есть на ходу. В следствии чего едой не наслаждаются, а используют что бы заполнить быстрее желудок. Это может перенестись за праздничный стол и тогда мы переедаем из-за привычки заполнить желудок.
Поэтому тут главное понять что удовольствия от 2-х ложек съеденного блюда с наслаждением, намного больше, чем от 4-х ложек этого же блюда, съеденного как будто сейчас отберут.
Также не забываем про спиртное за столом.
В кулинарии спиртные напитки играют большую роль их не только пьют, а ещё используют для многих блюд, увы без спиртного никуда. И это тот случай когда спиртные напитки нужны, они согреют или приготовленные блюда на вине подарят яркий вкус.
Но вот совсем противоположная ситуация возникает когда спиртным начинают злоупотреблять и в этом случае напитки становятся не нужны
Тут принцип такой же как и с едой. Лучше 2 глотка вина выпитого с наслаждением чем целая бутылка выпитая залпом.
Теперь немного о последствиях застолья.
Если говорить о еде то при переедании мы просто наполнили кишечник, а воды много в организме получается из-за соли и специй. Критичного в этой ситуации нет, но неприятные ощущения обеспечены. Ситуация нормализуется сама при возвращении в привычный ритм жизни.
Если вы не можете терпеть тяжесть и дискомфорт. Ситуацию могут поправить таблетки, на сегодняшний день на фармацевтическом рынке существует много видов лекарств, которые помогают бороться с проблемой переедания и её осложнениями. Правда это не панацея и нельзя рассчитывать на постоянную помощь лекарств.
Об алкоголе тут можно не говорить потому что мы часто видели последствия избыточного потребления. Головная боль на утро это мелочи с теми последствиями которые могут произойти при опьянении.
В итоге не только в жизни важна золотая середина, а везде. Всегда нужно знать меру и вовремя остановиться, потому что часто бывает то что приносило удовольствие может обернуться вредной привычкой.