Когда все получается, и кажется, так теперь будет всегда? Когда та же сама реальность и люди вокруг кажутся лучше и симпатичнее, чем вчера вечером?
Можно ничего не делать, можно дарить тепло окружающим, светить радостью, и еще можно часть этого тепла направить тем частям себя, что обычно остаются без внимания. Обнять и позаботиться о своих потребностях, до которых обычно руки не доходят. Хотя бы в воображении. Хотя бы на одну минутку. Хотя бы теплым словом или маленьким делом.
Сегодня после пробежки по снегу вокруг дома меня накрыло именно такое состояние. И я сразу вспомнил бессилие и тошноту, которые испытывал днем ранее. Я взял немного радости в свои ладошки и отнес ее в свое бессилие: я помню о тебе, и в радости тоже.
Когда полил этой радостью высохшие поля и выжженные леса своего бессилия, появились маленькие зеленые росточки жизни, запорхали бабочки.
А когда я вернулся, радость все еще была со мной, но уже более глубокая и чуткая, тихая.
Все больше убеждаюсь: исцеление - это в том числе и маленькая практика каждый день.
#любовьксебе #психология #бессилие #депрессия #веравсебя