Зависть - это то чувство, которое принято считать негативным. При чём, она не делится на “белую” и “чёрную”. Давайте разберёмся в данном состоянии через призму моего блога.
Итак, зависть - это совокупность эмоций и ощущений, которые возникают в теле в ответ на обладание другим человеком какого-то ,условно говоря, ресурса (красоты, достатка, вещи, состояния и тд.)
Т.е. вы обращаете своё ВНИМАНИЕ на конкретного человека и испытываете при этом СИЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ (раздражение, грусть, обиду или вину, злость и др.)
Задумайтесь, с чего вообще эти эмоции возникают и почему именно на этом вы заостряете своё внимание?
Почему среди тысяч событий или вещей вы отметили конкретно данный случай?
Ответ: он нашёл отклик внутри вас!
И в большинстве случаев, мы будто бы осуждаем человека за то, что вот у него это есть!
Предлагаю заменить деструктивное чувство на созидательное. Если вы обратили на что-то внимание, получается, что вы тоже хотите этим обладать (фигурой, машиной, доходом, образом жизни и тд)?!
⠀
- Порадуйтесь вместо ощущения: “А у меня этого нет”! Исходите из принципа изобилия: раз у этого человека ЭТО есть, значит, нет преград к обладанию ЭТИМ. Значит, и я тоже могу иметь ЭТО. Замените раздражение и осуждение на благодарность и любовь.
- Воспринимайте успех другого человека, как знак, что и у вас ЭТО будет! А как убедить себя в этом - вопрос к другим практиками, о которых я тоже напишу (аффирмации, визуализации и тд).
- Когда поймаете себя на мысли о зависти, скажите себе: “Это тоже я”!
Т.е. представьте, что это ни кто-то другой, а вы уже обладаете этим! Прочувствуйте, какого это. Ощутите спектр позитивных эмоций!
Перестаньте засорять тело негативом! Вышеописанным я хочу донести до вас мысль об изобилии Вселенной, о вашей безграничности и о важности внутреннего состояния!
⠀
Удачи 💖