Приветствую вас, дорогие читатели! Поднятая в нашей сегодняшней публикации проблема, уверена, хорошо знакома многим из вас. Принято считать, что разнообразным страхам подвержены только дети, но это не так. Конечно, бояться Дедушку Мороза на утреннике в детсаду взрослый человек не будет. Однако это не значит, что все люди свободны от страхов.
Что такое страхи и откуда они берутся
Нет на свете человека, абсолютно лишенного страха. Наряду с гневом и радостью, страх относится к тройке самых сильных человеческих эмоций. Это такая мощная негативная эмоция, которая возникает как реакция на грозящую опасность, потерю благополучия. Опасность может быть и мнимой, но страх из-за нее не менее мучителен.
Страхи всегда указывают на слабое место в человеке, а именно, на то, что принято называть его "ахиллесовой пятой". Кто-то боится открытого пространства, а кто-то - пауков. В младенчестве, как правило, страхов у индивида нет. Но, по мере освоения внешнего мира, страхи начинают появляться. Это указывает, что гармоничного взаимодействия между человеком и окружающим не сформировано: человек ощущает себя без защиты, отделенным, обособленным от мира. Поэтому он испытывает к нему некую враждебность и может проявлять излишнюю тревожность.
Какими бывают страхи?
Страхи бывают самыми различными. Рассмотрим основные из них. Большую группу составляют социальные страхи. Они представлены социофобией, т.е. боязнью выйти в общество, вступить в беседу, стать объектом чьего-либо внимания, выступить на публике. Человек выглядит робким, растерянным, стремится быстрее уйти. Сюда же относится страх любых перемен, когда люди безотчетно сопротивляются всему новому, при этом испытывая печаль по ушедшим временам. У пожилых часто проявляются мучительные страхи одиночества, отсутствия собственной ценности. Если такого человека пригласят на новое мероприятие, он может подумать: "Зачем я пойду туда позориться? Ведь там будут одни молодые. Буду среди них, как дурак..."
Очень распространены медицинские страхи (боязнь уколов, перевязок, врачебных манипуляций), страхи болезней, заражений и смерти. Большую группу составляют страхи насекомых, животных.
Немалую группу составляют пространственные страхи (сюда относятся страхи глубины, высоты, открытого и закрытого пространства и т.п. )
Я боюсь! Как мне быть с моим страхом?
Начать надо с признания: страх не есть слабость и трусость. Страх эволюционно сыграл важную роль в жизни человечества, обеспечивая преодоление действительных опасностей. В то же время в наши дни страх - обуза для жизни. Счастливы лишь те, кто живет гармоничной и целостной с окружающим миром жизнью, не теша свое эго. Эти люди имеют разный уровень дохода, разные статусы и достижения, но они всегда пребывают в радости и благодарности всей Вселенной.
Наше эго подталкивает нас к отделенности от окружающего мира, чтобы мы, не зная покоя, конкурировали и впечатляли своими достижениями других; переживали, что о нас подумают; завидовали; сравнивали себя с кем-либо; маниакально рвались к достижению благ; подсчитывали число достигнутых целей и испытывали страхи из-за невозможности кого-либо догнать-перегнать-встать с ним вровень.
Совет
Оцени по 10-балльной шкале степень проявления своего страха. Поверь: внешнее никогда не сделает человека счастливым. Лишь в потрясающем Единстве с окружающим и собою мы уходим от конкуренции, гордыни, страха непринятости внешним миром. Ощущение отделенности себя от мира - основа страдания. Нельзя ощущать себя любимым и счастливым при отделенности от других.
Главная цель эго - получение похвал или призов за свои действия, ведь ему всегда и всего мало, оно заставляет нас видеть себя бедными, несовершенными. Высшее же Я, не отделяя нас от других, дает чувство нашей уникальности, духовного богатства, цельности. Известно: помогая другому, мы помогаем себе. Давая другому, мы вкладываем в себя.
Нельзя, ощущая страх, быть счастливым. Эти энергии несовместимы. Поэтому все надо решать, исходя из огромной Любви к миру и себе: каждый из нас был создан счастливым; каждый достоин счастья; счастье и есть твое истинное Я; счастье - это наш выбор. Сделай этот выбор прямо сейчас! Оцени по 10-балльной шкале степень проявления своего страха.
А теперь - с радостью вперед! Тирании эго и страху пришел конец!
Дорогие читатели, поделитесь своим впечатлением о прочитанном!
