4157 подписчиков

Лучшая версия себя

29 января 202229 янв 2022

2 мин

Оглавление

Попова Мария Владимировна
Материалы по теме
Как выйти из депрессии: психотерапевт назвала 4 типичные ошибки

Автор

Попова Мария Владимировна

Никакая сфера человеческого знания о себе и о мире не обходится без лабиринтов, тупиков и большого количества заблуждений. Психология не исключение.

Наука не стоит на месте и то, что пару десятков лет назад считалось незыблемой нормой или новаторством, сегодня — сущий бред.

Так мы топили за легализацию агрессии и куче пограничного народа сорвало крышу, потому что им нужны границы, а не индульгенция проявлять злость по любому поводу.

Мы попутали привязанность с созависимостью и масса людей ощутили себя пристыженными за своё стремление быть близкими и чувствовать связь, совершенно естественное.

Мы не сразу поняли, что мотивация на две трети уходит корнями в бессознательное и призывы из серии «соберись» и «просто сделай это» очень слабо работают.

Мы довольно долго не видели, что «позитивное мышление» вредно, оно расщепляет. Потому что важно не видеть хорошее, а видеть как есть. Растить в себе способность смотреть глубоко, а не фальшивую позитивность.

Одна из самых больших подмен случилась в понимании сути психотерапии, зачем она нужна. Психотерапия нужна только и единственно затем, чтобы исследовать себя.

Но большинство приходят в неё, чтобы себя менять. И если терапевт поддерживает это стремление клиента, открываются двери в ад — ад улучшения себя.

Это приводит к полной потере контакта со своей сутью и выхолащиванию своей природы. А она не терпит насилия над собой.

Терапия нужна не для того, чтобы меняться. Она нужна, чтобы пролить свет туда, куда никто не заглядывал, только и всего.

Часто наши взрослые были настолько озабочены собой и своими взрослыми делами, что нам очень не хватило их чистого внимания, направленного на нас. Внимания без ожиданий, но с интересом.

Я не знаю, кто ты, но очень хочу узнать, если ты мне позволишь.

На многих из нас так смотрели родители? То-то. И это не означает, что они нас не любили. А значит лишь, что у них не было того качества внимания и той способности видеть и отражать, которая была нужна нам, чтобы обнаружить себя и окрепнуть в этом.

Тогда на помощь приходит психотерапия. Смотреть на себя без ожиданий, дать себе проявиться и укрепить то, что найдёшь. А не менять, улучшать и стать лучшей версией себя, Боже упаси.

Источник: ВК Марии Поповой