Иногда на человека наваливается столько, что его психическая система просто не выдерживает и тогда, под влиянием безысходности, люди принимают решение, что жить больше не могут😔. Бывает, что человек вроде радуется, контактный, а потом раз – и его не стало.
Речь о sамоубийстве (sуициде). Бывает, что попытка😵 есть, но конечная точка не достигнута и тогда мы говорим о sуицидальной попытке – не закончившееся sмертью намеренное самоповреждение🔪 или самоотравление с целью уйти из жизни.
📕Как можно понять, что с вами потенциально опасный для себя самого человек?📕
Стоит понимать, что sуицид может представлять собой результат психического расстройства🥴 или являться поведенческим актом практически здоровой личности. 🙆♂️Не существует методик и однозначных поведенческих и вербальных признаков, на 💯% гарантирующих прогноз в отношении совершения sуицида; почти все особенности поведения sуицидентов не являются специфическими🤷 и могут наблюдаться при различных заострениях характера и психических расстройствах.
Основная сложность диагностики sуицидального риска как раз и заключается в том, что его оценка всегда относительна. 🔸Единственный фактор, действительно говорящий о высоком риске повторного совершения попытки sамоубийства, – это наличие незавершенной попытки ранее. Поэтому, помня о необходимости сохранения человеческой жизни, зачастую лучше «перестраховаться».
При sуициде всегда есть ✴️причина (все то, что вызывает и обусловливает sуицид) и ✴️повод (событие, которое выступает толчком для действия причины).
Повод носит внешний, случайный характер и не всегда служит звеном➿ в цепи причинно-следственных отношений.
У потенциального sуицидента могут появляться:
🧠мысли о самоубийстве (мысли еще не переросли в намерение, человек только размышляет о такой возможности, не важно говорит ли он о них или нет),
🤔намерения (у человека возникает желание покончить с собой, возникают различные планы осуществления самоубийства),
🏃♀️действия (покупка оружия, ядов, составление завещания и т.д.).
Все это может привести или не привести к попытке самоубийства.
Истинный (спланированный) sуицид развивается постепенно. Другое дело, когда он происходит под влиянием сильных эмоций😭 – здесь нет планирования, замыслов и вынашивания планов. Истинный sуицид опасен, так как человек падает в это решение не сразу, но оно отчетливое, взвешенное и можно наблюдать👁️ за развитием будущей попытки.
В психологии ступени описываются шкалой оценки Амбрумова-Тихоненко:
🔴«Нулевая» ступень – переживания о смерти, 🤔размышления об отсутствии ценности жизни: «жить не стоит», «не живёшь, а существуешь» и т. п., где ещё нет чётких представлений о собственной смерти, а имеется отрицание жизни.
🔴Первая ступень – пассивные sуицидальные мысли – фантазии на тему своей смерти⚰️, но не на тему лишения себя жизни как самопроизвольной активности. Примером этому являются высказывания: «хорошо бы умереть», «заснуть и не проснуться»; «если бы со мной произошло что-нибудь и я бы умер ...» и т. д.
🔴Вторая ступень – суицидальные замыслы – это активная форма проявления sуицидальности, т. е. тенденция➡️➡️➡️ к sамоубийству, глубина которой нарастает параллельно степени разработки плана её реализации. Продумываются детали sуицида.
🔴Третья ступень – sуицидальные намерения – предполагает присоединение к замыслу решения и волевого компонента🚀, побуждающего к непосредственному переходу в поведение.
Sуицид – это форма кризисного😢 реагирования, в основе которой чаще всего лежит переплетение 💠острого психологического кризиса, 💠индивидуальных особенностей и качеств, а также 💠провоцирующих внешних обстоятельств.
Один из видов кризиса (они могут быть внутренние, внешние, разные травмы, и тд) чаще всего толкает⤵️ людей не столь отчаянные поступки.
🔅Кризис возникает в ситуациях, когда усвоенных ранее образцов поведения недостаточно для совладания с обстоятельствами. 🔅Sуицидоопасный кризис - острый психологической кризис, такого масштаба и интенсивности, что весь предыдущий жизненный опыт человека не может подсказать выхода🚪 из ситуации, которую он считает невыносимой, и сопровождающийся острым😭😭😭 эмоциональным состоянием.
Ситуации кризиса могут быть по настоящему разными:
♾️потеря значимого человека, болезнь, смерть близких или ребенка; развод, неудачная любовь;
♾️измена, ревность, конфликты в семье;
♾️физическое насилие, сексуальное насилие, психическое насилие (шантаж, угрозы, оскорбления);
♾️дефолт, вынужденная миграция, безработица; профессиональная несостоятельность;
♾️социально-экономические затруднения, долговые обязательства;
♾️затруднения в поиске партнера;
♾️одиночество, тоска, усталость;
♾️нежелательная беременность;
♾️и еще много других разных факторов.
‼️Что же вы можете сделать, если узнали в своем близком такого человека?
☑️Предложите помощь психолога, давая понять человеку, что он не болен, не сошел с ума, а с ним происходят трудные🤕 для него переживания, с которыми поможет справиться специалист.
☑️Не пытайтесь сравнивать свою жизнь с его, пытаясь подбодрить👏 ("да ладно тебе, у меня еще больше проблем, но я же с крыши не прыгаю"). Давайте поддержку и понимание. И подталкивайте к специалисту🛄! Справиться самому нереально, потому что человеку придется пройти долгий процесс, чтобы снова научиться радоваться и выйти из кризиса (в среднем серьезные кризисы затрагивают жизнь человека на 1-1,5 года!😵).
☑️Не пытаетесь контролировать, постоянно проверяя состояние. 🙅♀️Отговаривания также не помогут. Поможет подключение – "я рядом, я могу разделить с тобой твою боль", совместное проживание👥 этого кризиса. Если вы не можете сделать этого и быть в контакте с человеком каждую неделю – то ваша помощь его не спасет.
⚠️Что вы можете сделать, если человек только что совершил попытку и остался жив?
➡️Спросите его, хочет ли он поделиться с вами болью.
➡️Спросите его, хочет ли он рассказать о своим причинах.
➡️Узнайте, можете ли вы как-то поддержать его или помочь.
Получив разрешения – помогайте. Но без этого не вторгайтесь в чужое «минное»🚧 поле боли.
Я надеюсь, что вам не придется столкнуться с такой сложной ситуацией🥺, а если столкнулись - обращайтесь ко мне. У меня есть 👉личный опыт проживания👈, поэтому я знаю как это происходит внутри и смогу помочь человеку.
#психолог #психология #самооценка #саморазвитие #самопознание #эмоции #чувства #отношения #здоровыеотношения #любовь