Как я не даю втянуть себя в депрессию. "Искусство пофигизма"

Долгое время мнение окружающих было для меня основополагающим в принятии жизненно важных решений.

• "А что подумают люди?"
• "А вдруг я опозорюсь перед обществом?"
• "А вдруг тете Маше не понравится моя идея?"

Жизнь коротка. Все мы не вечны, как и не вечны наши мысли и мысли других людей. Так почему же меня так волновало чужое мнение?

Сейчас меня мало волнует мнение окружающих. Как и их жизнь. Я сосредоточена на себе

К сожалению, НЕ принимать ничего близко к сердцу невозможно. Тогда бы у людей просто напросто не было бы чувства ответственности, и жизнь бы в целом не имела смысла. Но жизнь, как я уже писала выше, коротка и дается нам только лишь один раз, поэтому стоит внимательно относится к тому, на что стоит обращать свое внимание. И это своего рода искусство.

Я, после прочтения книги по самосовершенствованию, стала замечать свои отрицательные черты, которые привели к потере веры в себя и к депрессии. Мои новые ощущения были неприятными для меня, и я решила углубиться в "искусство пофигизма".

Не добавляйте себе лишней головной боли из-за мнения других людей.

Искусство не обращать внимание

Не бывает людей без проблем, как и без отрицательных качеств. Существование проблем и недостатков - это нормально. И не нужно страдать над этим. Нужно спокойно работать над ними. И то, если это важно лично для Вас.

Неумение принимать свои недостатки и создание комплексов как следствие постоянных раздумий о них - один из главных факторов, сдерживающих наше развитие.

Я пыталась показаться обществу лучше, чем я есть на самом деле (и это тоже повлияло на то, что я влезла в долги и стала банкротом)

Я собрала несколько советов, которые помогли мне втянуться в "искусство пофигизма" и стать более счастливой и свободной в своих действиях:

1. Принять у себя существование недостатков

Недостатки - это нормально. И меня не должно волновать мнение окружающих.

Жизнь настолько короткая, что я боюсь не успеть насладиться ею сполна. Мне некогда думать о мнении других

2. Смириться с негативными мыслями окружающих на ваш счет

Я перестала спорить и пытаться кого-то переубедить. Я просто продолжала свой путь. Я не тратила энергию на других людей. У меня были дела поважнее.

3.Проверьте свои убеждения

Переодически я задумывалась "А может я ошибаюсь?", "А может он прав?" Дело не в том, чтобы принять мнение критика, а в том, что мое мнение может быть ошибочным. Я старалась посмотреть на свои убеждения "со стороны"

4. И самый странный совет

Если все-таки меня задевало чье-то мнение, я брала лист бумаги и выписывала туда имена всех этих людей. И потом представляла себе то, что они могли подумать о моих поступках. Ко мне приходило осознание, что их мнение никак не может изменить мою жизнь. Так зачем тогда мне принимать во внимание их точку зрения?

Я вынесла для себя один очень важный вывод:

Каждый раз, когда я сворачиваю со своего пути из-за мнения окружающих, я ставлю знак равенства между собой и марионеткой. И меня начинают дергать за веревочки указывая, что мне надо делать. В этот момент я отдаю свою жизнь в руки другим людям.

Не отдавайте свою жизнь на растерзание обществу. Возьмите ее в свои руки!

Подписывайтесь на мой канал и узнавайте ВСЕ о том, как не позволить проблемам превратить Вашу жизнь в ад