Люди, которые родились и выросли в СССР, а это многие из нас и наши родители вспоминают то время с улыбкой на лице, но это время уже давно прошло и мы живем совершенно в других реалиях.
Привычки того времени в своевременном мире проявляют себя уже не так хорошо, но так как мы говорим про здоровье, что в этой статье мы поговорим про питание, а именно про продукты, которые в Советском Союзе считались очень полезными, но как оказалось – это не так.
Думаю, что чьи то сомнения я развею, поэтому обязательно читайте статью до конца и не забывайте подписываться на наш канал✅😎. Начнем:
Продукт 1
Первым в моем списке продуктов будет сливочное масло. Вспомните, что завтрак почти каждого советского человека начинался именно с бутерброда со сливочным маслом, в санатории так же давали сливочное масло на завтрак, да и в армии всегда давали несколько кусков сливочного масла (что было большим удовольствием и прекрасным десертом).
Во-первых, стоит учесть, что сливочное масло сейчас стало намного худшего качества, нежили было даже 20-30 лет назад. Заменители молочных жиров, спреды и маргарин – вот что в основном лежит на полках магазинов.
Плюс из-за обилия продуктов в настоящее время мы получаем все необходимое из других продуктов, поэтому если Вы не большой любитель сливочного масла, то лучше вообще отказаться от его употребления – здоровее будет
Продукт 2
С самого детства советских детей приучали, что все нужно есть с хлебом на завтрак, обед и ужин. По мнению большинства диетологов и врачей это привычка является крайне вредной, поскольку хлеб это большое количество углеводов, а в современном рационе их и так не мало, поэтому многие врачи вообще рекомендуют ограничить или полностью исключить хлеб из рациона .
Кстати, по поводу хлеба у нас была отдельная статья на канале, где мы разбирали, какой хлеб можно и даже нужно есть, поэтому можете с ней ознакомиться тут.
Продукт 3
Пейте дети молоко – будете здоровы. Еще одна привычка, которая относиться больше к вредным, чем полезным. Польза молока сильно преувеличена, поскольку считается продукт натуральный. Молоко, если и будет полезно, то больше для детей, у которых организм еще формируется, а вот взрослым лучше отказаться от употребления молока.
На счет молока и кефира тоже посвящена целая статья на канале, поэтому не поленитесь и почитайте.
Продукт 4
Ну и последний продукт, который попал в наш список – жирные бульоны. В СССР суп был обязательным первым блюдом на каждом столе, а еще лучше, если он был наваристым и на жирным бульоне. На самом деле такие жиры очень плохо усваиваются организмом и сильно откладываются на сосудах.
Иногда бульон будет полезен, но это скорее исключение, поэтому иногда его можно поесть, особенно во время болезни, когда мало сил.
Как видите, список достаточно небольшой и можно спокойно отказаться от этих продуктов в пользу более простых и полезных.
Думаю, что многим эта тема была полезна и интереса. Спасибо за Ваши теплые пожелания и всем пока!😎🖐