Найти в Дзене
Доктор Жимба
11,5 тыс подписчиков

Не хватает сил?

21
1 мин
Мы говорили о том, как входить в рабочий ритм после перерыва. Повторюсь, будьте бережнее к себе. Начните со сна, движения и питания. Именно эти базовые вещи создают каркас вашего дня и дают вам силы. Лечь до полуночи. Проснуться по будильнику утром. Пройти минимум 10 000 шагов, или сделать небольшую тренировку, сочетающую легкие кардио нагрузки с растяжкой, позаниматься йогой. Завтрак, обед и ужин - по расписанию. Это и есть ритм нашей жизни. Не хватает сил? Расскажу, чем тибетская медицина может помочь: Точечный массаж и прогревания. Это универсальный метод поддержки. От стресса - а недосып это тоже стресс - нарушается микроциркуляция крови, конечности и внутренние органы не получают достаточного количества питания. Возникают застойные явления. Массаж и прогревания активируют энергию Огня, уберут застойные явления и сил прибавится. Если этот способ не помог, приходите на иглоукалывание. Этот метод направлен на те же задачи, что и точечный массаж с прогреваниями, только он более интенс
Фото: клиника восточной медицины "Чжуд-Ши"
Фото: клиника восточной медицины "Чжуд-Ши"

Мы говорили о том, как входить в рабочий ритм после перерыва. Повторюсь, будьте бережнее к себе. Начните со сна, движения и питания. Именно эти базовые вещи создают каркас вашего дня и дают вам силы. Лечь до полуночи. Проснуться по будильнику утром. Пройти минимум 10 000 шагов, или сделать небольшую тренировку, сочетающую легкие кардио нагрузки с растяжкой, позаниматься йогой. Завтрак, обед и ужин - по расписанию. Это и есть ритм нашей жизни.

Не хватает сил? Расскажу, чем тибетская медицина может помочь:

Точечный массаж и прогревания. Это универсальный метод поддержки. От стресса - а недосып это тоже стресс - нарушается микроциркуляция крови, конечности и внутренние органы не получают достаточного количества питания. Возникают застойные явления. Массаж и прогревания активируют энергию Огня, уберут застойные явления и сил прибавится.

Если этот способ не помог, приходите на иглоукалывание. Этот метод направлен на те же задачи, что и точечный массаж с прогреваниями, только он более интенсивный.

Фото: клиника восточной медицины "Чжуд-Ши"
Фото: клиника восточной медицины "Чжуд-Ши"

Есть вариант обратится к остеопату, чтобы он в буквальном смысле слова перезагрузил вас – восстановил краниосакральный ритм. Что это значит? В основании головы – затылочной кости – есть бугорок, а на конце позвоночника - крестец. Крестец и бугорок затылочной кости должны пульсировать в одном ритме. Это и есть краниосакральный ритм. Стресс, травмы, недостаток сна и переохлаждение нарушают его. Телу приходится тратить гораздо больше усилий, вы быстрее устаете. Врач восстановит этот ритм, и тело перестанет “тормозить” и сопротивляться активной жизни.

Будьте здоровы!

Жимба Данзанов

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Сайт клиники www.jutshi.ru

Telegram t.me/JutShiClinic

What'sApp +7(926)880-58-88

-------------------------------------------------------------------------------------------------

ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ