Многие люди усталость воспринимают негативно, мол, устал - отдохни и не жалуйся. Если быть усталым и апеллировать к усталости стыдно, то человек живет под лозунгом "Умри но сделай". Как не смешно и грустно, но в этом случае, даже смерть не оправдание.😐
.
У таких людей нет права на отдых. Оно появляется только тогда, когда выполнена какая-то сверхзадача и получен результат, но и его они обесценивают очень быстро.
.
Основной целью видят увеличение эффективности и сверх способности справляться со всем сразу.
Эту же роль они берут в отношениях, когда перегружают сами себя обязанностями.
.
Чаще всего, проблема кроется в том, что человек относится к себе как к функции.
.
Что это значит?
Функциональное отношение к себе — это такое отношение, где основная ценность человека состоит из той пользы, которую он приносит.
.
Это значит работать на износ во благо других, либо в ожидании признания, либо чтобы не разочаровать кого-то. Доказывать свою ценность через достижения: "Только если я чего-то добился, - я чего-то стою".
Также, зачастую, такие люди занижают ценность своего труда и времени, не могут отстаивать повышение зарплаты и т.п.
.
Конечно, такое отношение к себе рождается в детстве, например, если родитель имел такую модель отношений с самим собой. Или в семье была установка быть полезным, но не было права просто быть. Также эту роль ребенок мог "выбрать" в ситуации развода родителей и финансовой нестабильности семьи, когда основная задача была просто выжить, беря на себя функции взрослого и т.п.
.
Человеку, который привык так жить, не-функциональное отношение к себе не понятно и вызывает много сопротивления:
"Как это, замечать, что устал? Ну и что, что я изматываю себя, если я остановлюсь, я вообще ничего не захочу делать".
Потребности, которые они игнорируют, - это, в общем то, все те, которые вызывают физический комфорт, расслабление и удовольствие: это сон, еда, отдых, забота о теле, эмоциональной поддержке и т.п.
.
Такие люди часто не знают, что им нравится, что приносит удовольствие и радость. Само удовольствие может быть сопряжено с чувством стыда, например, "слишком как-то хорошо устроился".
Только доводя себя до изнеможения, они на время не чувствуют вины за то, что они есть.