Дзен наградил меня умными и проницательными подписчиками, но вдруг кому-то актуальна тема "прибавления ума".
У китайского мастера Му Юйчуня есть минутный ролик, в котором он во время тренировки снимает пояс и растирает им голову в районе затылка. Ученики спрашивают его, что он делает и для чего. "Я делаю это для прибавления ума", - объясняет он им.
На следующем фото вы видите пояс в момент массажа.
Это белый ученический пояс, который применяют на тренировках по самбо, каратэ или дзюдо. Пояс плотный, простроченный. Движения - энергичные, быстрые.
Му Юйчунь "гоняет" пояс вверх-вниз от затылка до шеи.
Стрижка у него очень короткая, голова фактически обрита. Если представить густую шевелюру или длинные женские волосы, то не факт, что такие энергичные движения будут приятны для волос.
Ещё на фото хорошо видно, что голова у мастера бугристая. И природа этих бугров мне не очень понятна. Не знаю, растирает ли он поясом лоб, в ролике про лоб он ничего не говорит.
Помимо бугров заметны многочисленные складки в районе лба.
Могут ли эти складки быть следствием показанного мастером массажа или это результат привычки щуриться на солнце, сказать не могу.
Я лично поясом затылок не растираю, хотя пояса у меня есть. И белые, и чёрные. Но я нашёл для себя другой способ самомассажа. Применяю его в бассейне.
Бывает, что после многочисленных консультаций или проведения интенсивного семинара, я чувствую, что мой затылок "созрел для заботы", а ум "подистощился". Недалеко от нас есть термальный курорт, а там - мелоководный бассейн.
Когда я приваливаюсь спиной к бортику, моя голова касается его как раз затылочной частью. Я расслабляюсь в воде, и опускаю голову на твёрдый край бортика. Это мой способ самомассажа. Преимущество бортика перед поясом в том, что бортик - твёрдый.
Как выглядит бассейн и бортик, вы можете посмотреть в моем видео ⬇️
А в следующем видео я показываю применение пояса или платка в парной технике. Он подкладывается под голову в положении лёжа, и тогда массажные движения усиливаются весом головы.
Это неплохо расслабляет мышцы шеи ⬇️
Повторять мои методы необязательно, я поделился ими потому, что тема "прибавления ума" может быть для кого-то интересной.
Делитесь с людьми. Консультируйтесь со специалистами по спортивному массажу. При подозрении на наличие любого из диагнозов, даже такого как незначительное ослабление памяти или цепкости ума, советуйтесь с врачом.
Если захотите поблагодарить автора за эту и другие публикации, можно воспользоваться формой Яндекса ⬇️
Подписывайтесь. До встречи в других статьях канала 🙏