Речь про любые нездоровые, токсичные, больные, деструктивные отношения. Про любовную зависимость в принципе. Про #роман или #брак с психопатом, нарциссом или любым другим абьюзером.
Если вас до сих пор не отпускает, если вы мыслями и эмоциями все еще в той истории, то пора себя как-то конструктивно успокоить. И одним из таких путей является проработка темы: «Вам зачем-то были нужны эти больные отношения».
Мы говорим здесь не про то, что вы как-то это притянули, что послали во Вселенную запрос по кривому каналу. А про то, что раз уж это все произошло, раз уж это часть прошлого, которую не стереть, то хотя бы стоит разобраться в следующем:
- Как на вас повлияли эти #отношения
- Какие ошибки вы в ходе них совершили и какой урок вынесли
- Что именно ждали от потенциального партнера и как это интерпретировали
Чтобы подвести итоги, чтобы настроить себя на движение в рамках следующего этапа жизни, важно себя спросить:
1) На каком этапе жизни у вас появились эти #отношения
Что вы пережили до того момента, чего вам не хватало, каким вы видели мир.
Как бы страшно и одновременно удивительно не было это признавать, но в очень многих случаях вот такой сценарий отношений на том жизненном витке, на том уровне зрелости человека был просто неизбежен. Эти отношения стали важно частью этапа личностного «созревания».
2) Какие у вас были ожидания, и насколько они были оправданные
Что вы ждали от партнера, от отношений в тот период? Как сами считаете, насколько все это было реалистично? А в чем вы заблуждались?
Вот эти деструктивные отношения и подсветили вред избыточный ожиданий, переходящих в иллюзии.
3) Какими вы были До и какими стали После
Что изменилось в вас самих, в восприятии себя, восприятии отношений и восприятии жизни?
Больные отношения вам подсветили ваши собственные слабости. Но вы уже достаточно взрослые и зрелые, чтобы самостоятельно эти слабости защитить, компенсировать. Вы достаточно зрелые и мудрые, чтобы немного иначе смотреть на происходящее, фильтровать людей в окружении и строить свое собственное счастье.
Зачем-то эти отношения вам были нужны. Вы были частью этих отношений. Она навсегда остались частицей вашей души и вашего опыта. Какой смысл злиться на то, что произошло. Лучше, осознавая свой рост, развитие и силу, пойти в следующий этап жизни.
Нужна консультация психолога, психотерапевта?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а у вас был подобный опыт в отношениях?