Начало нового года — самое подходящее время, чтобы поставить цели и наметить траекторию развития в 2022. В статье мы расскажем, какие навыки остаются перспективными в этом году. Информация будет полезна всем, кто хочет оставаться востребованным специалистом и эрудированным человеком.
1. Навык быстрой обучаемости
Изменения в современном мире происходят постоянно, а доступ к информации и знаниям открыт каждому. Чтобы оставаться конкурентоспособным специалистом и развивать свои компетенции, важно уметь быстро усваивать и разумно использовать новые знания. В 2022 году сконцентрируйтесь на развитии этого навыка.
2. Эмоциональный интеллект
Умение понимать, принимать и предсказывать эмоции (свои собственные и окружающих) полезно не только для личной жизни, но и в профессии. Специалисты с развитым эмоциональным интеллектом высоко ценятся в любом коллективе, ведь такие люди умеют контролировать свои чувства и легко могут встать на место другого человека.
Стрессоустойчивость — важная составляющая эмоционального интеллекта, её нужно развивать. Радислав Гандапас, мастер онлайн-курса «Мотивация и саморазвитие» на платформе «Уроки Легенд», предлагает 3 способа для этого:
- Обучение, которое поможет понять, почему вы реагируете на внешние раздражители именно таким образом.
- Рефрейминг — изменение взгляда на ситуацию и поиск положительных сторон даже в неприятной ситуации.
- Выпускание пара. Переживать стресс и не срываться на близких помогают занятия спортом.
3. Нетворкинг
Нетворкинг — это умение выстраивать взаимно полезные деловые связи с экспертами в какой-либо сфере, которые могут помочь вам в карьере или бизнесе. Коммуникативные навыки — основа нетворкинга. В 2022 году стоит обратить внимание на их развитие. Посещайте профессиональные мероприятия (конференции, митапы и т.д.), поддерживайте контакт с коллегами и партнёрами, оперативно отвечайте на деловые сообщения.
4. Навык поиска информации
Мы живём в digital-эпоху: практически любую информацию можно найти за секунды в браузере на своём мобильном. Более того, нам одновременно доступны сотни разных источников, из-за чего поиск и обработка материала могут занимать много времени. Именно поэтому нужно развивать эти навыки. Из всего изобилия ресурсов выбирайте авторитетные издания и сайты, на которых можно найти хорошо структурированный материал.
5. Тайм-менеджмент
Навык грамотного распределения своего времени (личного и рабочего) по-прежнему остаётся популярным в 2022 году. Научиться тайм-менеджменту можно с помощью специальных техник, например, метод Pomodoro, матрицу Эйзенхауэра или правило «лягушки». В наше время, когда многие работают удалённо и преимущественно из дома, также необходимо развивать навык самодисциплины, без которого управление временем вряд ли можно осуществить.
Александр Цыпкин, мастер онлайн-курса «Карьера и личный бренд» на платформе «Уроки Легенд», делится такими советами по самоорганизации:
- Выполняйте мелкие дела (например, ответы на сообщения) сразу. Это сильно сэкономит ваше время на выполнение крупных задач.
- Заведите два мобильных телефона: один — для личных целей, другой — для рабочих. Так вы сможете выключать первый, чтобы сконцентрироваться на выполнении важной задачи.
- Составляйте заранее список дел на день. В конце дня возвращайтесь к нему и отмечайте, что вы успели закончить. Вечером составьте план на следующий день.
- Находите время на отдых. Если игнорировать его, ваш организм начнёт сигнализировать, что он не справляется, и вы будете прокрастинировать.
#саморазвитие #мотивация и успех #карьера #полезные советы #тайм менеджмент
