Друзья давайте сегодня поразмышляем почему так многие люди забрасывают занятия в тренажерном зале ?
Перед тем как туда пойти ты заряжен целью , хочешь добиться результата , готов на все ради этого. Но почему то спустя не продолжительное время забрасываешь его...
Я считаю основной причиной является желание достичь быстрого результата, и я тебя понимаю , сам когда то начинал и хотел как можно быстрее нарастить побольше мышц . Но пожалуйста пойми Быстро ничего не получиться достичь , не тешь себя этой иллюзий , знай что чем быстрее что то приходит тем быстрее уйдет! Возможно не прям во всех случаях но в большинстве.
Запрограммируй себя с самого начала на то, что я обязательно достигну своей цели но на это потребуется время . Время нужно даже тем кто занимается с тренером а уж если сам то тем более. Понять технику упражнений , разобраться с питанием , восстановление и еще много всего что нужно знать .
Очень важно первое время втянуться в процесс! Да будет не комфортно , никого не знаешь , какие то тренажеры не понятные , новая обстановка , но не смотря ни на что ходи и не пропускай!
Приобщай своих детей , жену , мужа к занятию фитнесом ) Вместе будет веселей и появятся новые темы для разговора.
Мотивация может быть разной, либо мотивация целью ( на самом деле слабая мотивация но на первых этапах без нее не обойтись) и мотивация процессом. Друзья у вас результат плюс вы еще и подсели на занятия в зале это значит вы там навсегда!!)) Чтобы ни случилось вы будите заниматься потому что занятия приносят вам удовольствие))
Буду очень рад если кому то эта статья будет полезна)) Всем удачи в ваших начинаниях !)