Каждая из нас в какой-то момент устаёт грести. Руки опускаются и ничего не хочется. Хочется лечь и заплакать. 😭
Это конечно можно. Наверное, это самый простой вариант.
Но можно найти другой способ помощи себе. Гораздо более приятный и действенный. Делюсь своим рецептом!
Итак, пишем список, что я люблю. Например, я люблю ходить в театр, я люблю длинные прогулки в одиночестве с наушниками в ушах, я люблю смотреть комедии, я люблю облепиховый чай и так далее. Пишите реальные вещи.
Пункте на 15 вы поймёте, как, оказывается, просто сделать себя саму счастливой. И сразу столько всего хочется делать. Хочется и чай, и яблочко, и погулять, и в путешествие. А еще это хороший анализ того, чем я хочу заниматься в жизни.
Например, я поняла, что люблю кофе с апельсиновым соком. Мне доставляет удовольствие разбирать шкафы с одеждой. Я люблю читать на английском. Люблю делать упражнения цигун и еще обожаю работать с одеждой.
Таким образом я вывела для себя то, что меня радует, и что я могла бы включить в свою ежедневную деятельность.
Я уверена, что многие из вас знают, как радует правильно подобранная деятельность, которая приносит радость. Например, любишь рисовать - рисуй, любишь делать украшения - делай, любишь йогу - занимайся йогой. Потому что у каждого такого действия "из люблю" будет 100% хороший результат. Потому что в охотку.
Я желаю каждой из вас заниматься тем, что вы любите!