Кто-нибудь знает что такое фитнес? Лично я понимаю под этим образ жизни, при котором человек идёт на встречу своему здоровью в условиях современных реалий. И результат, к которому стремится – личный выбор. Так, если мне от природы даны большие кости, что подразумевает наличие на них мяса🍖 то я работаю над увеличением мышц. И мне и в голову не придёт высмеивать людей, которых гипертрофия мышц не интересует. Которым нужно только лишний жир убрать и их все устраивает.
Из сообщений в инстаграм касательно моего набора массы, где за 7 месяцев я набрала 8,5 кг и увеличила обхват бёдер с 91 до 100 см:
Где до где после ещё бы разобраться🤔
Тот случай, когда до было лучше, чем после🤣
Ничего не поняла. В чем разница?
Стала хуже выглядеть
Разница неочевидна
Да, для некоторых людей фитнес это, когда число на весах уменьшается. Я считаю это неверным, но это их выбор🤷♀️ Или их уровень знаний о возможностях фитнеса.
Для меня вес это не цель, а один из параметров тела, опираясь на который я контролирую изменения своей фигуры. Всё! Сколько я вешу не критически важно. Важно сколько мышц мне удалось отрастить. Кто из вас отрастил 3 кг мышц за 7 месяцев? Без тренажёров и дополнительного веса?
♡
И нет, я не обижаюсь на такие сообщения😌 По ним видно что из себя представляют эти люди. Вернее, что они знают о фитнесе. Что они не пробовали набирать массу. Возможно им это и не надо. И они не могут и предположить, что не все люди эктоморфы.
Я даже не осуждаю как они прикрывают смешками собственную неопытность и бестолковость.
♡
И да, если я захочу, я могу похудеть очень сильно (опыт есть), легко и быстро. Был бы резон😏
♡
Чем плох фитнес?
Тем же, чем и хорош. Это образ жизни. Добившись результата, ты постоянно его улучшаешь или хотя бы поддерживаешь. Нельзя убрать лишний жир и вернуться к бессознательму потреблению "пищевого мусора" без потери результата.
♡
Я получала и такие сообщения, по которым понятно, что люди очень любят свой текущий образ жизни. Им в нем комфортно. Они не готовы идти на жертвы, работать над собой. И это их выбор! Я не собираюсь его оспаривать или высмеивать. Год назад я и сама говорила себе: "Ага, щас! Да никогда я не перестану есть булочки и печенье!" Дело было в том, что я не понимала самого механизма – как это работает. Как булочки и печенье превращаются в "ручки любви" и целлюлит. Теперь, КОГДА Я ЗНАЮ, меня не заставить съесть что-нибудь вредное.
♡
Никогда не говори никогда. И может быть в будущем что-то изменится. Но на сегодняшний день я не жалею, что занялась восстановлением своей фигуры. И не планирую прекращать работу над этим.
♡
Спасибо всем, кто меня поддерживает ❤