Прежде чем вступать в #отношения, стоит обратить #внимание на два аспекта:
Вам предстоит проделать огромный путь - научиться принимать свою собственную #жизнь и справляться с нею.
Вы стремитесь к долгосрочному удовольствию, а не быстрым вознаграждениям. Продолжительного удовольствия не достичь в одиночку, это показывают различные результаты исследований.
✅#Здоровыеотношения - это когда:
❤️СВОБОДА
Пара - это два человека, а не слипшиеся в одно целое, что часто случается.
В здоровых отношениях люди вполне могут жить друг без друга, но они вместе, потому что оба искренне этого хотят.
🧡УВАЖЕНИЕ И УДОВОЛЬСТВИЕ
Здоровая пара получает удовольствие от совместного времяпровождения и обоим это интересно.
Это не значит, что в отношениях не должно быть конфликтов. Разногласия и конфликты случаются в любой паре.
Вы с уважением относитесь к мнению партнера, даже если не согласны.
Вам комфортно и безопасно просить, выражать чувства, делиться переживаниями/сокровенным или представать в «неприглядном» виде.
💚ПРИНЯТИЕ
В здоровых отношениях вам ничего не угрожает.
Вам не нужно что-то скрывать, чтобы быть вместе.
Вас не хотят переделать и принимают с достоинствами и недостатками.
💙БЕЗОПАСНОСТЬ
Вы знаете, что вас не высмеют, не унизят, не оттолкнут.
У вас нет мыслей по типу:
🔹А что если меня бросят
🔹А что если я останусь в одиночестве
🔹А что если мне найдут замену «кем-то получше»
💜 НЕЗАВИСИМОСТЬ
Вы не следуете формуле созависимых отношений
«что мне сделать, чтобы мой партнер….?».
👍Главный вопрос, которые вы задаёте себе в любой ситуации: «ЧТО МОГУ СДЕЛАТЬ Я?».
🖤 ОТКРЫТЫЙ ДИАЛОГ
▪️Вы спрашиваете, а не читаете мысли и не ждете, чтобы прочитали Ваши.
▪️Вы просите, а не мыслите долженствованиями.
▪️Вы признаете свою ошибку и видите свою часть ответственности.
▪️Умеете просить прощения.
▪️В споре вы не стремитесь победить, боретесь не друг с другом, а с проблемой. Находите решение, которое устроит всех.
Часто причиной повышенной #тревоги и #неврозов являются нездоровые отношения.
На бесплатном мини-курсе вы сможете начать это прорабатывать.
Подробности в https://www.instagram.com/marafon_fedorenko/
❓А у Вас здоровые отношения?