Введение
Как я писал в предыдущей статье о целях жить долго, желательно очень долго:) То эту цель я превратил в условного слона, которого, конечно, надо есть по кусочкам. Я выделил несколько основных аспектов (см. предыдущую статью), которые позволят или хотя бы должны позволить жить дольше.
А также я создал рубрику "это тебя не убивает, но точно не добавляет здоровья", в которой буду "проходиться" по вредным для продолжительности жизни вещам и стараться исключать их из своей и, надеюсь, что и из Вашей жизни тоже.
Следовательно, я решил начать с наиболее очевидных и наиболее разрушительных аспектов. Приветствуем - алкоголь.
Взгляд со своей колокольни
А Вы замечали, что как только ты в компании говоришь, что сегодня не пьешь, то тебя начинают жалеть? Твои друзья-товарищи сочувственно смотрят на тебя, анализируют...
Хотят понять, все ли с тобой в порядке, может они что-то не заметили, может ты уже при смерти. Бывают даже те, кто сразу хочет тебе помочь, врача посоветовать или клинику...
В общем, тебя сразу записывают в "ненормальные" и начинают вести себя с тобой более насторожено, я бы сказал даже подозрительно. Ведь ты отказался от выпивки, а пить - пить правильно!
Традиции
Во многих уголках нашей необъятной Родины, есть те или иные традиции. В зависимости от народа проживающего на конкретной территории, мы можем выделить сотни.
К примеру, на масленицу есть блины, а на Пасху куличи, новогодние праздники проводить к кругу родных и близких людей. Хорошие добрые традиции.
А есть и другие, на дне рождения человека желать ему здоровья, произнося одноименный тост. Или же на новый год под бой Курантов выпивать шампанское. Также на свадьбе кричать "ГОРЬКО" после того, как испил "огненной водицы".
И вот мы уже все дружно и весело напиваемся, а то и просто бухаем. Всем хорошо и все довольны...
Статус
В обществе сложилось понятие, что пить должны только взрослые. Заметьте, я использовал "должны", а не "могут" или "разрешено". Выпивать это уже какой-то статус взрослого успешного человека, который может позволить себе дорогой виски/коньяк/вино/(на ваше усмотрение), и тут включаются дети.
Вы спросите, а причем тут дети, они как сюда попали? Тут все очень просто. Вы же тоже были ребенком и, возможно, даже помните, как взрослые с каким-то трепетом доверяли кому-то одному разливать по бокалам. Крайне важно, чтобы наливающая рука не менялась, иначе всем будет плохо!
И так у нас есть ответственный за возлияния, он очень скрупулёзно выполняет свои обязательства, обязательно следит, чтобы все всё выпивали и у всех всё было всегда налито, НО! не у детей. Они же еще маленькие им по статусу не положено! Взрослые именно так и говорят: "вот вырастешь, тогда и будешь вместе с нами", "через пару лет тебе тоже нальют", "не грусти, скоро мамка с папкой сами предложат" и т.д.
При этом взрослые в едином порыве раз за разом чокаются, улыбаются и при этом говорят друг другу хорошие слова, все смеются - единение. В этом единении детям уже участвовать можно, они поднимаются свои ручонки с соком или чаем, чокаются и также дружно радуются, вместе со всеми. Якорь в детское мировоззрение заброшен - пить это весело!
И вот ребенок сызмальства хочет получить заветный статус - ВЗРОСЛЫЙ, значит уже можно. А тут еще накладывается ожидание (психологи подтвердят), так долго ждал и вот "можно" уже превращается в "нужно", даже если не нравится. В общем, процесс запущен...
Работа
Отдельная история. Так получилось, что за последние лет 5, я в основном пью только на работе. Командировки, встречи, переговоры... Все проходит через бутылку.
Я когда родной тете сказал, что я пью только на работе, она аж поперхнулась, потом переспросила, стала недоверчиво смотреть на родителей и жену, все ждала, что ей сейчас скажут, что я пошутил.
В моем окружении огромному количеству людей, нужно пить на работе, чтобы "смазывать" общественные механизмы. Есть знакомый, который после того, как перешел на новую работу начал пить, хотя раньше капли в рот не брал.
Хотя, конечно, есть и те, у кого каждый день повод. А работой просто прикрывают свою зависимость.
Генетика
Еще один фактор, которым меня с детства пугала мама. Мол у тебя дедушки были большие любители закинуть за воротник, их даже можно было бы назвать профессионалами это дела.
Все бы ничего, но вроде как алкоголизм передается через поколение, следовательно, я в группе риска. Одно время я даже очень этого боялся, но при этом выпивал (идеальное сочетание). К слову, этот период продлился у меня не долго, спасибо папе (почему, читай ниже).
Удовольствие
Часто можно услышать, что человек пьет потому, что ему потом становится хорошо. Не знаю, что хорошего в состоянии опьянения. Кто-то что-то забывает, кто-то как-то расслабляется, кто-то как решает проблемы и все в таком духе...
Вот тут уже генетика сработала в мою пользу. Когда мой папа выпивает, он потом страдает, мне достался этот эффект от него. При этом я очень быстро выяснил, что четко чувствую, когда дохожу до критической границы, пить после которой не стоит. У меня в разное время она по разному расположена. Порой мне достаточно 1 бокала пива, а иногда и 0,5 литра водки мало.
При этом если, я хоть чуть-чуть переберу, я дня три буду в себя приходить. Белый друг станет мне надежной опорой минимум на день. Когда я перебираю мне так лихо становится, что я себя прибить готов. Ощущения паршивевшие, жуть.
Смотришь на людей с бодуна, все как один говорят, что плохо себя чувствуют и пить больше не будут. Т.е. люди действительно чувствуют себя не очень. Но через какое-то время опять пьют, где логика?
Плюсы-минусы алкоголя
Наверно в будущих темах, когда будут разбираться не столь очевидные вредные факторы, то действительно будет смысл делать серьезное исследование по влиянию чего-то на организм. Тут же мне кажется все очевидно, алкоголь есть зло.
Следовательно, моя основная задача минимизировать его влияние на мое здоровье.
Как я соскакиваю с выпивки
Я пытался пару раз съехать от возлияния сообщив, что я дескать не хочу пить, но меня не поняли. Решили, что я либо вру, либо вру, третьего не дано. Со мной стали меньше общаться и вообще постоянно с недоверием косились в мою сторону. Я прям почувствовал, как мне на лоб поставили жирную печать "ЧУЖОЙ".
Для того, чтобы не пить я чаще всего использую уже классическую отговорку - мне завтра за руль. Да, конечно, дальше тебе надо пройти через стеб и прочие насмешки, но в итоге тебя опять же жалеют, тебе сочувствуют и все становится нормально. Главное показать, что ты тоже расстроен и искренне завидуешь пьющим - прояви свой внутренний артистизм.
И правда, данная фраза несет в себе волшебный эффект. Ты не теряешь доверие людей и можешь спокойно расслабиться и получать удовольствие от мероприятия. На тебя даже рассчитывают, ведь ты трезвый значит проследишь, чтобы никто ничего не начудил, а если кто-то и начудит - ты разберешься.
Конечно, есть случаи, когда данная отговорка уже не работает. Там я решил ссылаться на прохождение курса лечения. Пусть лучше думают, что я больной физически, чем умственно. Какой нормальный человек откажется махнуть стопочку?
Вывод
Я в своей повседневной жизни не часто употребляю, спасибо генам папы:) НО! важно признать хотя бы для себя, все-таки употребляю. Уже в ближайшее время мне предстоят дни рождения, длительные командировки и деловые посиделки.
А это значит, что поводов будет достаточно. Искренне приложу усилия и постараюсь ничего не принять. Не даром же у нас есть сила воли!
Давайте продолжать, а я и дальше буду брать по маленькому кусочку и применять к себе. Предлагаю присоединяться, вместе легче и веселее.