Все мы привыкли думать, что старость начинается уже с дряблой кожи, морщин на лице, плохого самочувствия и легкой полноты. На самом деле если прислушаться к мнению китайский целителей, то они Вам скажут, что все это уже итог неправильного образа жизни и отношения к себе.
Существует знаменитое выражение о том, что "у человека с рождения есть два врача: правая и левая нога", но почему то этот совет все упорно игнорируют, а зря! Ведь именно с ног, по мнению наших восточных коллег, начинается все.
В этой статье мы поговорим о тех советах, которых придерживаются китайские целители для поддержания долгой молодости и крепкого здоровья.
А так же не забывайте подписываться на канал✅😎 - приятного чтения:
Совет 1
Первый совет от китайской медицины - тренируйте ноги. В данном случае имеется ввиду не обычная тренировка по накачке мышц, а скорее лечебная физкультура, которая очень проста.
Необходимо периодически ходить на пяточках и носках, а так же на внешней части стопы. Во-первых, это улучшает кровообращение внутри самой стопы, а во-вторых, это отлично защищает Вас от плоскостопия.
Совет 2
Совет, который вытекает из первого - избавиться от плоскостопия. Китайцы говорят, что если у человека только начинается плоскостопие, то он уже болен и ему нужна помощь. Действительно, от плоскостопия исходит масса проблем, это и искривление позвоночника и неправильная работа внутренних органов, включая почки и печень.
Кстати! В 21 веке это одно из самых распространенных заболеваний, которому не придают значение, а зря!
Совет 3
Чаще делаем естественный массаж стоп, в чем он заключается. Это значит, что босой ногой необходимо ходить по земле, камням, песку и траве, и чем больше неровностей ,тем лучше, поскольку в таком случае все точки на стопе хорошо прорабатываются и к ним идет улучшенный приток крови.
Совет 4
Если есть возможность посетить процедуры мануального терапевта или дипломированного массажиста, то есть большой смысл походить на массаж стоп. Польза от этого просто колоссальная, вплоть до повышения иммунитета и общего самочувствия.
Совет 5
Подбирайте всегда удобную обувь. Как понять, что она удобная? Если при длительной ходьбе нога сильно устает, потеет и испытывает сильный дискомфорт, то такая обувь Вам не подходит. Да, хорошая обувь и стоит дороже, однако не экономьте на этом и лучше иметь хотя бы одну пару такой обуви на каждый сезон.
Как видите, советы достаточно простые, однако положительное влияние их на Ваши здоровье даже трудно описать в одной статье. Если вдруг Вы усомнитесь в ценности этих советов, то вспомните про китайских долгожителей и жителей Китая, которые поддерживают свое здоровье и молодость на долгие годы
Спасибо Вам и до скорого!😎🖐