Что делать, если жизнь вдруг оказалась отложена в долгий ящик?
1. Принять, что это неприятно, но нормально. Такое случается.
2. Принять, что это- только ваша личная ответственность. Инфантилизм и ещё одно проявление синдром отложенной жизни (давайте для простоты сократим до СОЖ)- скинуть ответственность за наличие у себя этой истории на другого человека, на нелюбящую мать/ злого начальника/ стервозную жену/ абьюзера-мужа и так далее по списку.
Никто из этих людей, если ваши взаимоотношения не выходят за рамки закона и прав человека, вас рядом силой не держит. Зато- очень удобно не сталкиваться с жизнью, плачась на другого человека рядом. Удобно и помогает не думать о том, почему вам так не хочется управлять своей жизнью самостоятельно.
3. Понять, ПОЧЕМУ это так.
Зная причину, мы будем работать не со следствием, а с «корнем зла».
Вам страшно принять ответственность за свою жизнь?
Вы не умеете ставить свою жизнь выше навязанной «ответственности» за других взрослых людей? Не улыбайтесь, манипуляторов, часто вполне осознанно ищущих удобную мамочку или папочку, много.
Вам страшно признавать свою жизнь со всей многогранностью и легче быть в таком состоянии, чем видеть, что жизнь бывает разная?
4. Понять, а что вы хотите-то? И хотите ли вы?
Иногда самое простое решение СОЖ- понять, что вы откладываете на потом жизнь, которую вам навязали- а заодно с ней и то, что вы хотите на самом деле. Научитесь отделять свои истинные желания.
Иногда это, внезапно, удовлетворение самых базовых потребностей. Отдых, например.
5. Начать менять привычки.
СОЖ- это привычка.
Удобная, и, если вы сделали три предыдущих пункта- уже неэффективная. Учитесь жить по-новому- и начинайте прямо сейчас, чтобы это не стало очередным отложенным на потом пунктом.
#психология женщин #психология #синдром отложенной жизни #советы психолога #психолог онлайн #советы психолога