Почему мне сложно похудеть?🤔
Привет, друзья, меня зовут Юля ,мне 33 года и мой канал о том, как я решила изменить свою жизнь. Дело в том ,что за несколько лет я набрала более 35 кг лишнего веса. Я думаю если меня встретит на улице одноклассница, она просто не узнает меня. В конце статьи я обязательно покажу , как я выглядела в весе 58 кг и как выгляжу сейчас в весе 95 кг. Сегодня я решила описать несколько самых главных проблем, почему мне так сложно похудеть:
🔹Первая причина - это расстройство пищевого поведения. У меня на данный момент нет чувства сытости, я ем очень большие порции, могу есть в любое время дня и ночи. Самое тяжёлое для меня это не есть вечером. Иногда я беру себя в руки ,начинаю питаться правильно, а вечером скрываюсь и ем все подряд без остановки. Но при этом у меня огромное чувство стыда. Я как наркоман прячась за холодильником ем кусок колбасы, думая, что если никто не увидит, значит это не отразится на моем весе.
🔹Вторая причина алкогольные напитки. Последнее время стала часто позволять себе выпить пива или вина. От этого вес стоит на месте, появляются отеки. Но даже сегодня в моей голове мелькнула мысль :" А не купить ли мне пивка?". Хотя только вчера вечером его пила. Думаю ,что уже можно говорить о зависимости. Это очень мешает моему похудению, поэтому если я решила худеть, то алкоголю рядом нет места.
🔹 Третья причина - это моя большая семья. Муж не любит мою еду при похудении. Он не ест салаты со сметаной, не любит варёную курицу, супы без пережарки. Семья у нас большая ,трое детей. И мне постоянно приходится думать о том, что приготовить во время моего похудения. Отдельно готовить на всех я не смогу , да и не хочу. От этого тоже бывают срывы. И так как я решила худеть и добиваться своей цели в 60 кг. Надо искать компромиссы в готовке.
Сейчас выложу обещанное сравнительное фото, где я вешу 58 кг и 95 кг. Подписывайтесь на мой канал, очень нужна поддержка, пишите в комментариях, как вы худеете?
