“Как-нибудь потом” – словосочетание, которое присутствует в жизни каждого взрослого человека. Мы говорим его себе, друзьям и родным, откладывая, как ни странно довольно приятные события и собственные мечты. Расскажем о том, почему это плохо и как с этим бороться.
Синдром отложенной жизни
Почти у всех нас есть определенный сценарий, главное слово в котором “надо”. И надо нам много чего, что делать не хочется. В садик ходить – надо, потом школу закончить, в институт поступить… А там уже семейная жизнь, дети, и вдруг вы находите себя на работе от которой вас тошнит, дома ждут проблемы, от которых вы устали и надо бы отдохнуть, но… как-нибудь потом.
Все закончится слишком быстро. На старости лет, если повезет, вы задумаетесь над тем, что когда-то хотели стать балериной или космонавтом, но прожили другую жизнь, которая “надо”. Главный вопрос: кому?
Мы привыкли с утра “съедать лягушку”, как советуют бизнес-гуру и тогда, вроде бы, весь день будет свободен и беззаботен. Правда, с “привкусом лягушки”. То же самое происходит и с нашей жизнью. Только “лягушек” слишком много и мы едим их постоянно, не оставляя себе времени на то, что нам действительно хочется.
Это называется “синдром отложенной жизни”, которая будет где-то там, далеко, за горизонтом, когда у нас появится больше свободного времени, сил и желаний. Но есть страшная правда – не появится. Мы не будем моложе, чем сейчас, сильнее, активнее, жизнерадостнее. А значит, будем откладывать жизнь все чаще.
Борьба против установок
Неужели нельзя ничего с этим сделать? Можно. В первую очередь, вам предстоит борьба со своими установками. Вот самые печальные и требующие моментального “изгнания”:
- Постоянная загруженность равна успеху. Крутиться, как белка в колесе, не зная сна, отдыха и развлечений – это не значит быть успешным. Успешный человек имеет свободное время на сон и отдых. Он смог так выстроить свою жизнь. И да, ему нравится то, что он делает.
- Мечты и желания – это ерунда, есть вещи и посерьезнее. Множество людей не получили творческую профессию, о которой мечтали, потому что их отговорили родители. То же самое происходит и с нашими желаниями. Кто-то хочет танцевать или заниматься верховой ездой, но ему кажется, что это несерьезно. Да и какое такое хобби, когда дома куча дел? То, что вам нравится дает вам энергию и поднимает настроение. А когда у вас эмоциональный подъем, вы и отчет по работе составите, и борщ приготовите.
- Профессиональный туннель. Кто вы, если завтра вы лишитесь работы? Какие у вас интересы, умения, планы? Многие люди начинают ассоциировать себя только со своей работой или компанией. Поэтому, когда приходится с этим расстаться, они теряются и впадают в депрессию.
- Страх неопределенности. Человек не бросает работу, к которой привык и не хочет тратить время на приятные ему занятия, потому, что не видит смысла. Ему кажется, что, начав тратить время еще на что-то, он потеряет то, что уже есть. А что там дальше? Непонятно. Это тупиковый путь, который заставляет отказываться от того, что даже не попробовал.
Поработав с подобными установками, а точнее, с их устранением, вы найдете путь к самому себе и сделаете первый шаг к тому, чтобы не жить по-настоящему, а не писать черновик жизни.
Способы устранения синдрома
Есть простые, но в то же время и не очень, способы, которые помогут побороть синдром отложенной жизни. Знаете, чем они сложные? Их надо применять, а не откладывать на потом.
- Простой вопрос. Что бы вы делали, если бы следующие 48 часов были бы последними в вашей жизни. Ответ на вопрос и есть то, что вам сейчас больше всего необходимо.
- Конкретные действия. Подумайте о вашей мечте и сделайте первый шаг к ее выполнению. Хотели написать книгу? Изучите, что предлагают издательства. Мечтали отправиться в кругосветное путешествие? Продумайте маршрут. Суть в том, что когда вы начнете, вы увидите, что это не так сложно и вам будет проще решиться на новый шаг.
- Планируйте приятности. Что написано в вашем ежедневнике? Дела, цели и задачи. А чашка кофе с друзьями? Поездка в парк? Поход в кино? Сядьте и запланируйте список приятных дел на месяц.
- Не ищите выгоду. Когда мы боимся тратить время на свое хобби или еще какое- то дело, мы мыслим категориями “я же денег за это не получу”. Нет, ваши мечты - это не работа. По крайней мере, на начальном этапе. Оценивайте прилив сил и положительных эмоций. Кстати, множество хобби становятся потом источником дохода.
- Слушайте себя. Если у вас дома не заведено поддерживать подобного рода начинания, то отключите фоновый шум. Хотя бы на время. Не слушайте других, найдите ресурс в самом себе.
- 72 часа. Столько у вас есть на то, чтобы начать двигаться в направлении своей идеи и желания. Возьмите себе за правило отказываться от того, что не было начато в течение этого времени.
Если вы начнете прямо сейчас, то сумеете спасти от рутины и последующих сожалений еще много дней вашей жизни.