В борьбе за красивую фигуру приходится терпеть некоторые ограничения. Многим людям крайне тяжело отказаться от сладкого во время похудения. НО! Выход есть! Хочу предложить несколько не сложных десертов, которые не только очень вкусные, но и помогут сохранить вашу фигуру.
ПП Торт из лаваша
- Понадобится: лаваш 1 упаковка (лучше выбирать бездрожжевой), творог мягкий 300гр., подсластитель, орехи по вкусу (можно без них).
- Приготовление: Лаваш нарезать на одинаковые квадраты ( примерно 15x15 см), подсушить лаваш в духовке 3-5 минут, до образования румяной корочки. Один корж размять в крошку. Орехи размолоть в блендере, добавить творог и подсластитель. Каждый корж смазываем кремом, последний корж смазываем кремом и посыпаем крошкой из лаваша. Готовый торт убираем в холодильник на 5 часов.
ПП-рафэлло
- Понадобится: творог брикетный 200-250гр., подсластитель и ванилин по вкусу, кокосовая стружка, миндаль.
- Приготовление: творог, ванилин и подсластитель смешать и вылепить ровные шарики, внутрь каждого шарика положить миндаль, обвалять каждый шарик в кокосовой стружке и убрать в холодильник на 3 часа.
ПП мороженное
- Понадобится: натуральный йогурт 200 гр., любимые фрукты 200гр., подсластитель по вкусу, орехи по вкусу.
- Приготовление: все ингредиенты проблендерить до однородного состояния. Поместить в формочки для мороженного, убрать в морозильную камеру на ночь.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#пп рецепты #пп питание #десерт к чаю #пп десерты #вкусно и полезно
