Плавательный этап для начинающего триатлета со стороны инвентаря и экипировки – это наименее затратная статья расходов. Тем не менее, нужно будет приобрести довольно много вещей.
Во-первых, это абонемент в бассейн длиной 25 или 50 м.
Во-вторых, без тренировок с тренером не обойтись.
Он поставит технику и обеспечит вашу безопасность. Период тренировок зависит от ваших целей. К участию в полной железной дистанции (3.86 км плавание, 180 км велогонка, 42.195 км бег) лучше готовиться за год, а для спринта (0.75 км плавание, 20 км велогонка, 5 км бег) достаточно 1,5 месяца регулярных тренировок.
В третьих, это экипировка и инвентарь для тренировок.
Для плавания в бассейне вам понадобится следующая экипировка:
· плавательная шапочка
· плавки или джаммеры для мужчин/ купальник для женщин
· очки для бассейна
· плавательные лопатки, чтобы развивать силу гребковых мышц
· колобашка, чтобы плыть только с помощью рук
· специальная пенопластовая дощечка, чтобы плыть на ногах
· ласты, которые помогут почувствовать скорость и помогут настроить правильное движение ногами
В открытой воде:
· очки для открытой воды
· гидрокостюм
· трисьют для участия в соревнованиях по триатлону
· слот на участие в соревновании
В следующих постах расскажем, какие еще вещи нужны при подготовке к триатлону!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
