Вы не раз пытались планировать свой день, придерживаться распорядка и соблюдать дисциплину. Угадал?
Однако, вас хватало на неделю или максимум на месяц. Что же делать?
Дело в том, что каждый раз, начиная жизнь заново, мы рисуем в своем воображении идеального человека. Он бегает по утрам, читает книги и правильно питается. Но он, не мы. Мы представляем себя красивой картиной, которую еще даже не начали нарисовать.
Расписание - это не контролирующий орган, его недостаточно просто написать. Его придется придерживаться, а для этого, нужно хотеть его придерживаться.
Учтите, вы сложная система, которую невозможно резко изменить. Вам может казаться, что вы едите много сладкого, но возможно именно поедание сладкого дает вам силы для жизни. Упрощайте все старое и постепенно вводите новое и полезное.
Вам необходимо:
- Понять из чего состоит ваш день. Убрать часть лишнего. Привыкнуть. Ввести новые, полезные привычки.
- Не страдайте, расслабьтесь и получайте удовольствие. Иными словами, стремясь к результату, полюбите процесс.
- Не ставьте недостижимые цели, идите ко всему постепенно. Ваш максимум не там, где вам кажется, а там, где силы действительно закончились.
- Главный способ полюбить дело, делать. Повторяйте продуктивные действия каждый день, адаптируйтесь и привыкайте к новой жизни.
Удачи!
#изменения в жизни #расписание #распорядок #дисциплина #новая жизнь