Как же много времени мы тратим в течение дня на социальные сети, телевизор и на телефон в целом! Сколько в итоге возможностей теряем из-за этого. Мне попалось одно очень интересное видео о том, КАК можно стать более продуктивным человеком. И я решила на себе опробовать эти лайфхаки.
1. Программирование мозга
Нужно было записать все дела, которые я планировала сделать завтра. 2-3 больших дела, либо 3-4 маленьких. Это задание мне понравилось, так как мысли, перенесенные на бумагу, уже имели четкие очертания. Этот лайфхак я считаю полезным.
2. Утренняя зарядка
Это достаточно примитивный способ разбудить свой организм, но достаточно рабочий. Тоже ставлю плюс.
3. Упражнения для ума
Здесь предлагалось заняться медитацией, либо написать на бумаге любое слово задом наперед и левой рукой. Это своеобразная тренировка для мозга. Тоже годный лайфхак.
4. Метод спешки
В этом методе говорилось о том, что нужно представить себя, опаздывающего на важную встречу и у дать себе 2-3 минуты на сборы.
Этот способ я подвергла критике. Не хочу я лишний раз давать стресс своему организму. Его и так хватает. А тут я еще и искусственно его создаю. Нет уж, это не для меня.
5. Повышение мотивации.
Отсюда я впервые узнала, что существует музыка, повышающая концентрацию внимания. Она составлена из особых звуковых волн. Этот метод, видимо, нужно тестировать долго. Я, пока слушала эту музыку, несколько раз улетала в своих мыслях. Либо она на меня просто не действует.
6. Сохранение продуктивности.
В этом лайфхаке предлагалось подремать 20 минут после обеда. Предложите это сделать офисным работникам! Абсолютно бесполезный совет.
7. Не наедаться досыта, чтобы организм не клонило в сон.
Конкретно для меня способ не рабочий абсолютно) Я хочу быть продуктивной, а не голодной! Как говорится “кто хорошо работает, тот ест”
8. Эффективный отдых.
Здесь без вопросов. Хорошо отдохнул-хорошо поработал.
Как видите, не всегда современные лайфхаки хороши. Иногда лучше обратиться к старым и проверенным методам. Честно говоря, я ожидала бОльшего от видео с таким громким заголовком. Но волшебной пилюли пока так никто и не придумал.
Подписывайтесь на мой канал и узнавайте ВСЕ о том. как не позволить проблемам превратить Вашу жизнь в ад