Большинство людей, возможно, считает, что пресс нужен для красоты. Кто-то убежден, что видимые кубики (клеточки и прочие фигурки) указывают на отличную спортивную форму, но это не совсем точный метод оценки. Мышцы брюшного пресса играют гораздо более важную роль в организме, чем мы обычно им приписываем: они буквально поддерживают нас, чтобы мы могли сидеть, ходить, что-то поднимать, с чем-то приседать и даже что-то бросать.
Сегодня мы предлагаем вам новый комплекс упражнений для прокачки мыщц пресса.
Источник: @the_naturalcoach/ Instagram
