Большинство людей, и я в том числе, привыкли воспринимать психологическое насилие как крик, угрозы, запреты или провокацию чувства вины. И это явные, открытые и понятные проявления. Но есть и более изощренные способы абьюза - висхолдинг, например.
Под висхолдингом понимаются отношения, при которых партнер уходит от важных разговоров, отмалчиваясь или переводя тему, тем самым игнорируя ваши чувства и эмоции. Это может проявляется очевидно или не очень, но в любом случае, эмоционально выматывает и опустошает.
Я неоднократно сталкивалась с подобным отношением, но не обобщала эти проявления. После каждого единичного случая оставалось чувство обиды. А когда их накапливалось достаточно, я просто закипала от равнодушия и безразличия, вспоминая их все вместе. А в ответ неизменное: «Чего ты злишься? Что не так?»
Все так, но я три дня подряд говорила, что мне сегодня нужно уехать, и слыша «Куда это ты?» несколько обескуражена. Или я несколько раз попросила что-то сделать, но это до сих пор не сделано. И я остаюсь с ощущением попугая, который болтает, но его никто не слышит. И просить больше не хочется, такое отношение унижает.
Или я рассказываю о чем-то действительно важном для меня, а в середине беседы он встает и идет в туалет. Замолчала, проглотила, возвращаться к теме больше почему-то не хочется. А на все попытки обсудить отношения, которые очевидно трещат по швам, в ответ: «Ты опять все то же самое начинаешь?».
А я начинаю все то же самое потому, что проблема есть и ее нужно решать. Она никак не рассосется в воздухе. Но не решается, потому что даже если слушает, не слышит. А потом ты уходишь из дома. Потому что жить с человеком, который тебя не слышит, больше не можешь. А он так и не понимает из-за чего, ведь нормально все было.
Я обернулась вокруг и поняла, что так живут многие. И не считают это проблемой. «Ну что ты хочешь? Мужчины все такие», «Моего тоже нужно полгода просить, чтобы он что-то сделал». А постоянно проглатываемые обиды мало того, что не делают жизнь радостней, так ещё нередко приводят к затяжным депрессиям. Или ещё хуже - к серьезным заболеваниям.
На моем опыте, эмоциональное равновесие - основное условие счастливой жизни. И бороться с любым психологическим насилием необходимо. И отстаивать свое право на достойное отношение тоже. В конце концов, чаще всего с нами обращаются ровно так, как мы позволяем обращаться.
Сталкивались с висхолдингом? Насколько эта проблема значима и распространена?