У китайского мастера Му Юйчунь есть короткое видео, которое на ютюбе посмотрело больше 3 миллинов зрителей. В ролике он показывает большой палец своей ноги и рассказывает, что раньше на его внутренней стороне была мозоль. Он называет это "знаком" на пальце.
Вот так выглядит его палец.
"Знаком" он называет особую складочку, некий острый угол на коже пальца. И просит поискать такую же слушателей своего семинара.
Видите на фото ниже небольшой бугорок на внутренней стороне пальца? Этот бугорок натаптывается не у всех. Сначала это может быть просто складка кожи. Затем складочка замозоливается.
Му Юйчунь связывает образование складочки и мозольного тела с ослаблением памяти, приводя в пример себя. Он рассказывает, что дошел до того, что "начал забывать где дом", и предлагает разминать пальцами складочку, если она уже есть на пальце.
Но этой статьёй мне бы хотелось копнуть глубже. Помните одну из иллюстраций к моей книге "Живые колени"? Посмотрите на большой палец девушки, сидящей перед книгой. Видите угол между пальцем и поверхностью пола? Этот угол приводит к тому, что палец касается поверхности только одной гранью, внутренней.
Рано или поздно на нём образуется складочка, о которой говорит Му Юйчунь, постепенно она загрубеет и станет мозольным телом.
Моя иллюстрация не о том, что так сидеть не надо. Девушка сидит с таким пальцем не потому, что привыкла или специально приучала себя к этой позе. Она так сидит, потому что ходит, распределяя большую часть нагрузки на пятки.
Такая манера ходьбы постепенно поднимает большие пальцы вверх, и способна приводить к более быстрому старению. Отсюда и неполадки с памятью, о которых рассказывает Му Юйчунь, приводя в пример самого себя. Ведь судя по его походке, которую можно успеть увидеть в некоторых его видео, у него тот же акцент на пятке во время ходьбы.
Что делать?
Работать по улучшению походки. Ключ - в расслаблении под коленом. Мягкий шаг с лёгким почти незаметным сгибом будет "опускать" большой палец на землю. Пружинящий шаг с напряженными мышцами ноги будет его поднимать.
Если интересно, изучите эту фотографию.
Пружинящий шаг девушки с зонтом приводит к подъёму большого пальца, который, если приглядеться, виден даже сквозь её кроссовку.
Физиологический сгиб в коленях прыгающей девушки, наоборот, опускает большой пальчик её ноги, направляяя его горизонтально земле. На фото я пометил это красными стрелочками.
Если вас заинтересовало моё объяснение, вы можете прочесть об этом более подробно в статье "Поясницу и сутулую спину можно подтянуть пальцем ноги, не прерывая чтения". Это детальная статья с хорошими отзывами подписчиков канала.
А в этом видео я показываю ходьбу на мягких коленях, которая способна выровнить нагрузку на пальцы стопы. Мои подписчики окрестили такую ходьбу "походкой снежного человека" ⬇️
А что же советует мастер Му Юйчунь?
Он советует массировать большой палец стопы, разминая складочку пальцами. Массаж дело хорошее, но я постарался дать вам картину явления в целом. Ведь дело не только в ботве, но и в корешках.
Делитесь с людьми. Консультируйтесь со специалистами по спортивной ходьбе и походке. При подозрении на наличие кожного диагноза советуйтесь с врачом дерматологом.
Если захотите поблагодарить автора за эту и другие публикации, можно воспользоваться формой Яндекса ⬇️
Подписывайтесь. До встречи в других статьях канала 🙏