Твёрдая установка «я должна» кому-то, чему-то, зачем-то.
⠀
Это слово для многих является раздражителем, обязаловкой и снижает уровень проявления вашей сексуальности, нет позитивного контекста.
⠀
Что делать?
⠀
1. Выпишите все, что вы должны в жизни или считаете должным
2. Замените «должна» на «хочу»
3. Произнесите вслух все, что вас гложет
4. Почувствуйте что в вас откликается, а что нет
⠀
Примеры:
⠀
▪️Я должна быть на позитиве - Я хочу быть на позитиве и в хорошем настроении
▪️У меня должны быть отношения - Я хочу отношений и готова к ним
▪️Я должна быть женственной и сексуальной - Я действительно хочу быть женственной и сексуальной
▪️Я должна работать в этой организации - Я хочу работать … заниматься любимым делом
⠀
И тп
⠀
Убирать негативные установки можно и самостоятельно, тут важно проникнуться и быть готовым перестраиваться.
⠀
Так вы сможете убрать тяжесть в груди, станете расслабленнее и сфокусируетесь на ваших желаниях.
⠀
Какие у вас примеры «должен»-«хочу»?