Реакция мозга на стресс: причины проблем с памятью и методики для борьбы с переживаниями

Негативное влияние стресса на память известно давно: снижается концентрация внимания, а из-за волнения забывается даже давно известная и хорошо изученная информация.

Это связано с повышением уровня кортикостероидов, что значительно снижает активность префронтальной коры.

Но стресс может, как блокировать запоминание информации, так и улучшить концентрацию и легко зафиксировать в памяти нужные данные👌

Главное, знать особенности влияния переживаний на определенные участки головного мозга:

➡️Умеренное волнение помогает запомнить даже большие объемы новых сведений;

➡️Сильный или хронический стресс ухудшает память и тормозит мыслительные процессы.

Доктор медицины Элизабет Кокс подробно рассказала о том, как и почему стресс влиять на память, а также предложила эффективные методики борьбы с переживаниями – читайте полную статью на сайте DocTalk👇

https://doctalk.ru/posts/reakciya-mozga-na-stress