Особое направление фитнеса, отдельный этаж, персональные тренеры. Присоединяйтесь к нашим тренировкам в Клубе единоборств Ohana fitness!
Боевые искусства – уникальная возможность сформировать характер, укрепить дисциплину, развить силу воли и натренировать тело и дух! Это важно даже не для побед а, прежде всего, в обычной повседневной жизни. Мы каждый день сталкиваемся с трудными ситуациями, которые требуют от нас огромной стрессоустойчивости, адекватной реакции и волевого характера.
Боксинг, Кикбоксинг, ММА, Тайский бокс и Карате – пять направлений борьбы для взрослых и детей. Вы можете выбирать вне зависимости от пола или возраста.
Укрепление самодисциплины, развитие гибкости и ловкости, улучшение координации, – это лишь часть того, что можно получить при регулярных тренировках. В отличие от других видов спорта, боевые искусства - особая, тонкая философия, система знаний, к которой вы можете прикоснуться!
Боксинг разовьет скорость и силу, научит концентрироваться и идти до конца. Тренировку рекомендуем для любого уровня подготовленности. Совершенствуем и доводим до автоматизма элементы боя: удары, уклоны, движения и прыжки. Развиваем скорость движений, оттачиваем молниеносную реакцию, усиливаем ловкость и быстроту движений, учимся отличной координации.
Кикбоксинг - поединки один на один. Направление включает в себя самбо, самооборону, элементы бокса. Если вы решили приобщиться к одному из самых эффектных боевых искусств в мире, то это направление для вас. Контроль эмоций, гнева, выброса адреналина здесь на первом месте. Как результат тренировок - невероятная выносливость, красивое спортивное тело, взрывная сила и огромный потенциал, который потом можно задействовать в любом другом виде фитнеса.
Тайский бокс или муай тай - традиционная боевая система Таиланда, на родине это искусство боя именуют “бой восьми конечностей”, потому что в борьбе задействуются кулаки, ступни, голени, локти,колени. Рекомендуем для среднего уровня подготовки.
Тренировки Муай‑тай включают в себя сочетание простых и сложных скруток, высеканий, броско разной сложности и развернутую ударную технику. Это полный арсенал техник, наиболее приближенных к реальному, прикладному рукопашному бою.
ММА или смешанные боевые искусства. Тренировка включает в себя элементы бокса, кикбоксинга, джиу-джитсу, карате и муай-тай. вы изучаете боевые тактики, тонкости и стратегии, постановки, отрабатываете удары. Как индивидуально, так и в спаринге с партнером. Рекомендуем для среднего уровня подготовки.
Карате - олимпийский вид спорта и философия жизни. Модный стиль японской борьбы, схожий с шаолиньским направлением. Программа тренировок включает в себя кардио-нагрузку, общую и специальную подготовку, изучение основ самообороны и базовых навыков защиты. На каждой тренировке вы изучите все ведущие стили карате и поймете принцип ведения боя на практике.
Посмотреть взрослые и детские направления единоборств можно на нашем сайте. выбрать время занятий и записаться в приложении и по ссылке в расписании на сайте.
Клуб единоборств Ohana - это целая философия, которая делает сильнее, выносливее и крепче изнутри. В любых жизненных обстоятельствах.