Безопасность — это одна из базовых потребностей, удовлетворение которой необходимо нам для выживания. Чаще всего под этим понятием подразумевается физическая безопасность.
Это и крыша над головой, и защита от криминала, и соблюдение правил движения на дороге, и профилактика от различных заболеваний, и многое другое.
Но для здоровой и счастливой жизни не меньшее значение имеет также эмоциональная безопасность — когда человек чувствует себя спокойно и защищённо в отношениях с другими людьми. Когда есть понимание, что тебя всегда поддержат, что бы ни происходило.
Когда ребёнок, случайно разбивший дома дорогую вазу, не ждёт со страхом наказания, а спокойно идёт к родителям и честно рассказывает о случившемся, а самые близкие люди спрашивают его, не порезался ли он, и говорят:
«Ничего страшного! Когда у нас появится возможность, мы купим другую вазу. Будь осторожнее!»
Когда подросток не боится сказать о том, что не хочет поступать в институт сразу после окончания школы, потому что ещё не определился с профессией, и слышит в ответ не упрёки в том, что так он потеряет целый год, а слова поддержки:
«Конечно, ты можешь пока подумать о выборе — это нормально, а подработка в свободное время в тех сферах, которые тебе нравятся, поможет тебе определиться»
Когда вы обижаетесь на близкого человека из-за того, что вас ранило в его поведении, он не отворачивается от вас со словами: «Вечно ты со своими обидами!», а сочувственно спрашивает:
«Что-то не так? Тебя что-то задело? Скажи, и мы во всём разберёмся вместе»
Когда вы переживаете, что не справитесь со своими обязанностями на новой должности, коллега не ехидничает: «Любишь кататься — люби и саночки возить!», а дружески поддерживает:
«Ты — прекрасный специалист, и со всем справишься. А то, что волнуешься — это нормальная реакция, любой бы переживал в такой ситуации. У тебя всё получится!»
Когда вы жалуетесь родителям на то, что у вас проблемы с взаимопониманием с собственным ребёнком, они не пытаются читать вам нотации в стиле: «Не стоило его так баловать! Вот мы в своё время...», а мудро отвечают:
«Между родителями и детьми такое бывает, идеальных отношений нет. Ты сможешь найти с ним общий язык, вы семья и любите друг друга. А трудности случаются. Чем мы можем помочь?»
Согласитесь, что жить в атмосфере понимания, принятия и поддержки — это безопасно, комфортно и гармонично. Когда никто не осуждает, не обесценивает ваши эмоции и чувства, и всегда готов прийти к вам на помощь.
А вы относитесь к другим людям так, как хотели бы, чтобы они относились к вам?
Эмоциональной бывает не только безопасность, но и интеллект. Знаете, насколько его уровень развит у вас? Определить это поможет тест 👉 «Ваш эмоциональный интеллект».
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍
#психология #самопознание #эмоциональная безопасность #отношения #поддержка