Где взять энергию двигаться вперед, не стоять на месте?
Способ повысить энергию №1:
Принцип НЛП (нейро-лингвистического программирования) гласит:
«Куда внимание, туда и энергия».
Значит, как повысить уровень энергии?
Стать внимательнее!
А как стать внимательнее?
Повспоминайте, в каких ситуациях вы внимательны, а в каких – не очень.
Венди Уолш в книге «Как выбрать идеального партнера» пишет, что мы больше замечаем интересных мужчин в поездках, в новых местах, и меньше – в привычных. Почему? Потому что в принципе в новых ситуациях мы более внимательны. В новом городе или районе вы замечаете знаки, архитектуру и т. д., а в своем районе уже все понятно, внимание не так заострено – это естественный процесс.
Вывод: создавайте новые интересные ситуации, и у вас появится больше энергии.
Способ повысить энергию №2:
Почему мы устаем на работе и не устаем в игре?
Потому что на работе несколько дней или часов ждать, какой будет результат твоей работы, а в игре результат почти мгновенный. На работе можно вообще не получить результата, а вот в игре результат всегда будет. На работе зарплата не всегда напрямую зависит от твоих заслуг, и даже если зависит, нет 100% гарантии того, что тебя оценят так, как ты сам себя оценил. В игре тебя оценивают не деньгами, а звездочками, но они легко достижимы и относительно справедливы.
Использование принципов игры для повышения мотивации сотрудников называется «геймификация» (от англ. game – «игра»).
Хотите ли вы внедрить геймификацию (принцип игры) в свою жизнь?
Если да, то разбивайте задачи на мелкие, хвалите себя за мелкие достижения (например, кладите записки с тем, что вы сделали, в корзинку – к концу дня она будет изрядно наполнена бумажками с зашими достижениями). В игре мы чувствуем больше энергии, иначе зачем люди играют, когда им за это даже не платят?
Способ повысить энергию №3:
Можно ли поставить в холодильник новую еду, если он полностью забит старой?
Можно ли получить энергию для развития (то есть получения нового), если для этого нет места в душе – если мозг забит привычными мыслями, планами делать привычные дела?
Юлия Меньшова в видео «Одна из причин одиночества» говорит, что не понимала, почему какое-то время у нее не появлялось мужчины. Потом посмотрела, куда идет ее энергия. Вся ее энергия шла на родителей – Юлия всякий раз выступала «примирителем» в их ссорах. Когда она сказала родителям «разбирайтесь сами», вдруг освободилось много места в ее душе, и на это место пришли интересные ей мужчины.
Каким способом хотите повысить уровень энергии, чтобы выйти на новый уровень в жизни?
Какие еще способы применяете?
Также пишу на https://t.me/self_psychologist