Этот вопрос беспокоит многих. Как перестать опаздывать? Как сдать вовремя проекты и не сорвать дедлайн? Как успеть на важную встречу?
Есть несколько правил, применяя которые будет легче справиться с нехваткой времени.
Следуйте распорядку дня.
Составьте список дел на день, начиная от приготовления завтрака и заканчивая важными встречами на работе. Если знаете что можете проспать ставьте будильник на 5-10 минут раньше. Установите время для каждой задачи. К примеру душ 15 минут, завтрак 20 минут, поездка на работа 30 минут( учитывайте пробки и погодные ситуации на дорогах).
Определите важные задачи, те которые в приоритете. Разделите их на несколько мелких. Так будет легче их выполнять, не будет присутствовать чувство большой ответственности.
Действуйте согласно составленому плану. Установите время для каждого пункта.Да возможно будут возникать непредвиденные ситуации, но имея чёткое понимание поставленым целям, будет легче с ними справиться.
Включите в расписание дня общение с семьёй. Совместный поход в кино или устройте домашний кинотеатр, поиграйте в настольные игры. Можно просто поговорить о том что важного произошло за день.
Научитесь отходить от социальных сетей. Отключите уведомления на телефоне, чтобы не отвлекаться. Можно установить ограничения для просмотра гаджета. Ведь время в интернете летит не заметно.
Проанализируйте вашу работу за день. Что удалось, а что нет. Составьте план на следующий день. Не ставьте слишком много задач. Ведь если что не успеете выполнить будете чувствовать вину. Это будет мешать сосредоточиться.