Сегодня будет тема про набор массы и каждый ли может набрать желательную массу мышц.
Сегодня зашёл в меня спор. Может ли каждый набрать мышечную массу? Противоположная сторона была уверена в том, что для этого необходимо какая-то предрасположенность. Но это действительно не так. Каждый человек может набрать желательное количество мышечной массы при правильном подходе к питанию и тренировкам. Я считаю, что это мнение пошло от тех, кто не мог набрать за долгое время мышечную массу. Но это не факт что этот человек делал всё правильно. Многие факторы влияют на это. Вы должны понимать, что есть двое структур мышц: короткие и длинные. Те и те поддаются увеличению. Волокн в мышечной сумке может становиться больше, и соответственно будет расти масса. Я в прошлом посту рассказывал более подробно, что необходимо для набора мышечной массы.
Да мы все разные, но скидывать на гены и метаболизм это неправильно. Каждый из вас может добиться желательно результата, только для этого не надо лениться и занимать каждый день. Ваш результат, это ваш труд. Действуйте
Не забудь подписаться 😉
И удачи в тренировках и достижении поставленного результата.
#спорт#мотивация и успех #здоровье #красота #пп #правильное питание и похудение