День начался сложно, но в итоге это оказался мой самый эффективный на на диете. Утром, конечно, мне пришлось подзарядиться энергетическим напитком, потому что была мёртвая, а дочку надо было везти на занятия. Потом несколько мандаринок и яблоко. вот и вся еда) в итоге получилось чуть больше 600 калорий. Но самое главное, я начала заниматься спортом! Я планировала пройти несколько километров, а в итоге получилась полноценная пробежка: 50 мин и 5,7 км! Я очень довольна! Посмотрим, порадуют ли завтра весы? А как прошёл ваш день?
День начался сложно, но в итоге это оказался мой самый эффективный на на диете.
Утром, конечно, мне пришлось подзарядиться энергетическим напитком, потому что была мёртвая, а дочку надо было везти на занятия.
Потом несколько мандаринок и яблоко.
вот и вся еда) в итоге получилось чуть больше 600 калорий.
Но самое главное, я начала заниматься спортом! Я планировала пройти несколько километров, а в итоге получилась полноценная пробежка: 50 мин и 5,7 км!
Я очень довольна! Посмотрим, порадуют ли завтра весы?
А как прошёл ваш день?