Знакома история?
Сегодня -2 килограмма, завтра снова +5 килограмм. Эта история похудения не закончится…
Такое бывает. И часто бывает, потому что наш лишний вес - у нас в голове. Он находится где-то на уровне подсознания. Он сидит там, «нажимает на разные кнопочки» и вызывает ту или иную реакцию. И мы с вами знаем , что нами руководит не сознание , а именно подсознание 🧠
Это те установки, страхи, ограничения, которые записаны у нас на подкорке , завязаны и не позволяют решить ту или иную проблему , в данном случае с весом.
И причину этому нужно найти, иначе каждый раз сбрасывая лишний вес, мы снова будем его возвращать❕
Более того, процесс сбрасывания веса будет идти через потуги и насилие над собой.
Когда же вы уберете все эти причины, все пойдет в разы проще и быстрее, как по маслу 👏🏼
Поэтому отрицать, что в процесс похудения нужно особое внимание уделить работе со своим сознанием и подсознанием, - бессмысленно🤷🏼♀️
Как уже говорила ранее, очень важную роль играют установка, мотивация и цель. Подход, восприятие и утверждения, которые есть в вашей голове будут или помогать вам прийти к цели, или отталкивать от нее.
Как убирать все эти ненужные программы и установки в голове?🤷🏼♀️
Есть разные техники. Самая простая и доступная это медитации и аффирмации 🧘🏼♀️
Я смотрела работы разных блоггеров и нашла действительно результативную и крутую подачу!
И кстати, использовали ли вы аффирмации или медитации? Для чего?