Всем привет, по данным исследований, регулярное курение ведет к развитию 25 различных заболеваний. И курение это одна из самых главных причин преждевременной смертности. Табак поражает весь наш организм, это и легкие, и полость рта, носовую полость, гортань, пищевод, желудок, поджелудочную железу, а также табак сильно бьет по печени, желчному пузырю. Провоцирует целый спектр видов онкологии, влияет на сердечно-сосудистую систему, на кожу и так далее и так далее.
В общем и целом, курение это по факту добровольное отравление самого себя. Причем зачастую не только себя, но еще и окружающих, посколько пассивное курение, также доказано что наносит колоссальный вред организму.
А что же все так происходит в организме человек, который регулярно курит. Какие конкретный механизмы запускают эти реакции и что происходит с телом курильщика, мы подробно разберем в данной статье. Так что будет интересно, полезно и познавательно.
Итак, пункт номер 1, это конечно же наше общее долголетие. Помнится как-то давно, когда я учился еще в школе, я отчетливо запомнил цифру. Регулярное курение уменьшает продолжительность жизни в среднем на 15 лет. С тех пор прошло какое-то количество лет и недавно я услышал данные уже новых исследований.
Регулярное курение снижает продолжительность жизни на 25 лет. Да да, вот так и получается, что общая продолжительность жизни у не курильщиков увеличилась, а у курильщиков сократилась. Поэтому если все люди это стали жить подольше, то на фоне этого курильщики начали отставать еще больше.
Идем дальше, следующий пункт — это воздействие на наши легкие. Если мы посмотрим структуру смертности от онкологических заболеваний, то мы четко увидим, что онкологических заболеваний больше сотни, их очень много. Но по статистике самая частая причина смертности от онкологии — это именно рак легких. То есть он держит такую печальную пальм первенства и другой стороны доказано что примерно 90% людей больных раком легких были заядлыми курильщиками. Связь тут очевидная.
Тут вы можете спросить, а остальные 10% как распределяются? Тут надо сказать, что значительная часть из них приходится, например на взаимодействие с асбестом, это крайне вредное канцерогенное вещество с которым люди могут сталкиваться на вредных производствах. Но самый доминирующий фактор тут курение.
Также помимо риска онкологий есть и большое количество других негативных последствий для легких. Так у курильщиков легкие функционируют гораздо хуже, чем у некурящих. Бронхи сужаются, газообмен нарушается, и впоследствии может развиваться кислородная недостаточность.
Даже исследования показали, что у 40-летнего курильщика состояние легких соответствует 80-летнему не курящему человеку. И как следствие у человека развивается хроническая отдышка, кашель с мокротой, снижение выносливости и постоянные проблемы с дыханием. Астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
Кстати говоря, последнее является причиной №3 в структуре мировой смертности. Да, на первом находятся сердечно-сосудистые заболевания, а на втором онкология, и на третьем хроническая обструктивная болезнь легких. Что в значительной степени провоцируется именно курением.
Идем дальше, следующий пункт — это конечно же сердечно-сосудистая система. И вот тут у курильщиков тоже все очень и очень нехорошо. Так даже доказано что регулярное курение повышает риск ишемической болезни сердца, либо гипертонии примерно в 5 раз.
Курение просто в невероятной степени вредно для наших сосудов, оно провоцирует развитие атеросклероза, то есть возникновение холестериновых бляшек и буквально закупорки сосудов. Курение провоцирует гипертонию, то есть повышает артериальное давление, а повышенное артериальное давление имеет такой мультиплицирующий эффект, что оно тянет за собой на дно весь остальной организм.
У человека повышенное давление, значит страдать будут вообще все органы, которые снабжаются кровью. А все дело в том, что никотин вызывает спазм сосудов. На фоне этого, как я уже сказал поднимается давление и сосуды становятся более подвержены их повреждению. От чего и образуются те самые холестериновые бляшка, а также тромбы. А это и есть главная причина развития инфарктов и инсультов.
Насчет артериального давления тоже нужно сделать небольшое пояснение, потому что некоторые люди говорят, что наоборот расширяет сосуды и ты вроде как покурил и у тебя даже фокус улучшился, концентрация улучшилась и так далее. Тут эффект следующий, как только человек покурил, у него быстро возникает эффект расширения сосудов, они действительно, но длится этот эффект весьма недолго.
После такого кратковременно расширения очень быстро наступает именно сужение сосудов, которое в свою очередь может длиться до суток. Так что, в общем и целом, по сумме всей хронологии курение провоцирует сужение сосудов и как следствие подъем давления.
Следующий пункт, это онкологический фактор. В первую очередь надо сказать, что есть даже определенное исследование, где было несколько условно, схематично, но тем ни менее показательно обрисована следующая информация.
Риск развития онкологии примерно на 40% зависит от факта курения, на 30% от питания и оставшиеся проценты распределяется на образ жизни, экологию и генетику.
Но в генетике есть тоже процент, курения ваших родителей, если они этим увлекались, то шансы тоже значительно поднимаются. Таким образом курение — это самый главный и ведущий фактор развития рака.
И проблема на самом деле не только с раком легких, но там идет целый список органов, которые могут пострадать из-за этого. Так, например помимо легких, курильщик может заработать себе рак гортани, глотки, губы, языка, пищевода, желудка, печени, поджелудочной железы, даже мочевого пузыря и почек, и толстой кишки. Более того, курение не только повышает риск развития онкологии, но и снижает продолжительность жизни человек, если он смог от этого всего вылечится. А еще курение значительно повышает риск развития рецидивов.
Пойдемте дальше к следующему пункту, а это воздействие курения на нашу психику. И вот тут целый спектр, это и уровень нашего эмоционального фона, наше поведение, качество нашего сна, а также состояние нашей памяти интеллектуальных функций.
Конечно в первые секунды как мы начали курить, никотин очень быстро через гематоэнцефалический барьер проникает через сосуды в наш мозг в результате чего обеспечивает вброс норадреналина, серотонина, дофамина и гамма-аминомасляной кислоты, того набора нейромедиаторов которые обеспечивают нам подъемы настроения, улучшения концентрации, в общем то, ради чего люди подсаживаются на курение.
Но всякая психо-стимуляция имеет конечно же и обратный эффект, потому что очень быстро концентрация никотина в плазме крови начинает падать, в период полураспада у него около часа. Поэтому через час курильщику хочется закурить еще одну сигарету. Собственно говоря, поэтому и в пачке 20 сигарет.
Маркетологи все очень хитро продумали специально чтобы примерно каждые 40 минут человек курил, и чтобы у него уходила условно 1 пачка в день. Ну вот так вот их ученые посчитали, что как раз под падение концентрации никотина в крови человек будет затягиваться еще одной очередной сигареткой и по пачке в день покупать - идеальное маркетинговое решение.
И конечно же надо сказать, что никотин входит в топ-3 веществ, наиболее сильное привыкание. А первые два вещества — это рафинированный сахар и 1 запрещенный элемент, думаю вы и сами догадаетесь какой. Алкоголь надо сказать, что в этот топ-3 даже не входит. То есть даже алкоголь по уровню развития зависимости очень и очень сильно не дотягивает до никотина. Хотя о том еще вреде алкоголя мы разберемся в отдельной статье. Подписывайтесь чтобы не пропустить.
И последний пункт — это влияние курения на внешность. Конечно же сигареты напрямую влияют на то, как выглядит наша кожа, она начинает обретать такой очень нездоровый серый оттенок. И те люди, которые бросали курить, замечали, что буквально через 10-14 дней их кожа начинает выглядеть гораздо здоровее. И им не кажется действительно происходит своеобразное очищение организма.
Так же и морщины начинают появляться горазда быстрее и люди начинают стариться. Так же очень сильно страдают зубы и ногти. Да и запах человека принимает очень неприятный аромат, думаю вы часто замечали, что от курящего человека всегда пахнет зловониями.
А еще было проведено одно интересное исследование, где выяснилось, что некурящие люди в возрасте имеют в 5 раз меньше морщин, чем люди того же возраста, но которые до этого курили 20-25 лет. Просто задумайтесь об этом.
Курение и алкоголь вредят вашему здоровью, мы настоятельно не рекомендуем не употреблять эти вещи!
Спасибо что дочитали статью до конца, ставьте лайк и подписывайтесь на канал — ПОДПИСАТЬСЯ
Кстати, напишите в комментариях, а вы как, курите или может быть бросили, а может еще пока собираетесь бросить? Расскажите об этом в комментариях, будет очень интересно.
#вред курения #вредные привычки #здоровый образ жизни #здоровье