Чувство вины.
Вас вызывает начальник. Вы не знаете, зачем, однако внутри у вас все сжимается, и вы начинаете судорожно думать, в чем провинились. Или вы спорите со своим партнером, и тот легко убеждает вас, что вы не правы и во всем виноваты (опять). Все это означает, что внутри у вас засело чувство вины. Интересно, откуда оно взялось.
Ощущение, что вы занимаетесь не тем.
И что партнер не такой, работа не та и что вообще вы живете чужой жизнью. Все это следствие ситуации, в которой родители навешивают на ребенка свои ожидания, а он чувствует себя обязанным их исполнять. Ожидания въедаются так глубоко, что человек не всегда может понять, почему он работает юристом, при том, что всегда испытывал склонность к дизайну.
Прокрастинация.
Об этом много говорилось за последние несколько лет, однако никто так и не сказал самого важного: прокрастинация – это не проблема, а ее симптом. Это не вирус гриппа, который можно подхватить в общественном транспорте и затем от него вылечиться, но некое постоянное состояние, вызванное сбоем в психической структуре. Прокрастинация означает, что вы либо не видите смысла в том, что вы делаете (см. предыдущий пункт), либо носите в себе запрет на успешную деятельность.
Проблемы в отношениях.
Вы быстро влюбляетесь, но тут же теряете интерес. Вы интересуетесь только теми, кто уже находиться в отношениях. Вам кажется, что если вы полюбили, то между вами не должно быть границ и вы должны слиться в одно сияющие целое. Все это – неразрешенные детские конфликты, которые воспроизводятся во взрослой жизни.
Чувство тревоги и страха.
Перед важной встречей. Или свиданием. Или вечеринкой. Однако попробуйте задать себе простой вопрос. Что именно вызывает у вас тревогу? Не знаете. А с психотерапевтом – узнаете.
Патологическая неудовлетворенность своей внешностью.
Это нормально – смотреть в зеркало и думать «чего-то я потолстел». Другое дело если эта мысль преследует вас неотступно.
Чрезмерная раздражительность.
Вас выводит из себя человек который идет впереди вас слишком медленно. Вы не можете заснуть, потому что ваш партнер, спящий рядом, дышит слишком громко. Вы закатываете глаза, когда вам звонит мама.
Все это говорит об огромном количестве агрессии, которая скопилась у вас внутри и не находит своего естественного выхода. Откуда она там взялась? Я не знаю. Поговорите об этом с психотерапевтом. Спасибо за прочтение!!
#психология #психотерапия #раздражение #чувство вины #страх и тревога #внешность