Всем привет!
Меня зовут Светлана и я вышла на тропу войны с лишним весом, калории не считаю, пока только меняю режим питания, исключила сладости и мучное, уменьшила порции.
Сегодня выходной, а значит манящий холодильник находится в шаговой доступности. На работе мыслей о перекусе не возникает в принципе, потому что при всём желании перекусить нечем. )
Стараюсь-держусь!
Моё питание сегодня:
Завтрак - гречка с филе запечённой курочки и немного лечо. Наконец-то прям каноническая практически еда худеющих. )))
Обед - яичница, три тушёных фрикадельки и яблоко на десерт
Ужин - я, как обычно, не знаю чем буду ужинать. Хотя время уже почти половина 5го. Хочется чего-нибудь вкусненького в выходной сообразить. Сейчас пойду проведу ревизию съестных припасов. И, наверное, снова отчитаюсь в вечернем посте о своём ужине.
Кстати, сегодня купила яблоки и киви, творог, сметану, яйца и молоко. Залезла в копилку ради нормального питания. )
Внимание! Перед принятием решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом! Мой блог носит информационный характер и не является рекомендацией!
Всем приятных выходных!
Спасибо за то, что прочитали, буду рада вашим откликам!