Часто практика йоги начинается с исполнения мантры «ОМ». А знаете ли вы, что означают эти звуки, зачем они поются, как правильно работать с этой мантрой? Какой смысл вложен в символ?
Знак ОМ состоит из 4 частей, каждая из которых, представляет аспект человеческого сознания.
- Символ, напоминающий цифру 3, обозначает состояние бодрствования.
- Овал справа представляет состояние сна.
- Форма полумесяца под точкой символизирует границу, которую необходимо пересечь для попадание в иной мир. Также обозначает иллюзию материального мира, которая создает различие между собой и другими.
- Точка в верхней части знака представляет собой трансцендентное состояние, в котором человек ощущает свое окончательное единство с остальным миром.
ОМ состоит из 3 звуков и символизирует ряд священных троиц:
- Различные состояния сознания — состояние бодрствования, состояние сновидения и состояние глубокого сна.
- Божества, отвечающие за создание, сохранение и разрушение вселенной — Брахма, Вишну и Шива.
- Три мира — земля, атмосфера и эфир.
- Три аспекта времени — прошлое, настоящее и будущее.
При произнесении ОМ (АУМ) звук поступательно поднимается снизу вверх: «А» создается в области живота, «У» в области грудной клетки, «М» в области макушки.
Есть версия, что ОМ (АУМ) представляет собой звук Вселенной. Воспевание ОМ (АУМ) позволяет очистить ум и привлечь сознание внутрь, сосредоточив внимание на том, что является самым важным, помогает избавиться от депрессии, достичь гармонии.
Б.К.С. Айенгар пишет, что произнося этот звук, ум практикующего становится чистым и это помогает достичь цели йоги. «АУМ, повторяемый с чувством и пониманием, устраняет препятствия на пути к Самореализации».