Введение
Работа, что может быть более естественным для современного человека? Еще в детском саду взрослые начинают искать ребенку будущую работу, а сам детский сад для ребенка и становится работой. Потом школа желательно с каким-нибудь уклоном, универ или какое-то другое обучающее заведение, различные курсы... Все делается для того, чтобы ты работал и работал много. А так ли это полезно для твоего здоровья?
Взгляд со своей колокольни
Я еще не такой старый (мне 33 годика), чтобы забыть зачем мне нужно было ходить в школу, потом в университет, проходить профильные и общеобразовательные курсы.
Все это было пронизано одной основной целью - ты должен хорошо учиться, чтобы потом найти хорошую работу и сделать карьеру, которая обеспечит тебя и твою семью. Если этого не делать, то станешь бомжом и сопьешься в ближайшей канаве, в которой тебя и закопают. Так себе перспектива...
Школа
Я же очень не хотел стать канавным бомжом, поэтому в школе учился хорошо, почти отлично. Практически все предметы давались мне легко, я вообще хорошо обучаем, даже сегодня.
В школе уже с первого занятия учителя рассказывают зачем надо учиться хорошо, дома родители это подкрепляют, бабушки с дедушками дудят в ту же дуду. Школа становится твоей работой, как садик до этого.
При этом постоянный гнет со всех сторон из-за оценок. Ни-ни-ни чтобы тройку принес... Про двойку вообще молчу, для моего мира и четверка была сравни трагедии.
В итоге, у детей уже с ранних лет начинается нездоровый невроз из-за любой мелочи. Забыл сделать домашку, потерял тетрадку, получил замечание в дневник (для меня прям вообще актуально), запутался у доски, просто что-то не выучил и тд... Начинаются отмазки...
У одних родители более спокойные, другие из-за одной единственной 4 (при всех остальных 5) готовы ребенка убить. Одни дети более спокойные, а другие заканчивают школу на таблетках. О каком здоровье тут вообще можно говорить?
А еще я прекрасно помню заложенную мамой фразу: "пять лет ты работаешь на авторитет, потом авторитет работает уже на тебя". Я только последний год перестал себе на авторитет зарабатывать, хватит в конце концов!
Универ
В универе все тоже самое, только теперь тебе "еще отчетливее" ясно зачем все это. К слову, я уже с 3 курса работал на удаленке. На 5 курсе 50 % времени находился в офисе. На 6 курсе работал на 2 работах и в универе практически не появлялся.
Забавный факт, с того момента, как начал работать моя успеваемость в ВУЗе существенно выросла, а заканчивал вообще уже с одними пятерками и считаю лучшим дипломом в группе, у меня у единственного был реальный проект, который я создал с нуля и довел до Госэкспертизы.
Работа (первые 8 лет)
В моем случае начало рабочей карьеры и учеба в универе одно и тоже время. Ведь я учился и работал одновременно, а потом еще и был аспирантом.
На всех работах я был именно тем, на кого всегда можно положиться = все подряд повесить. Если кому-то что-то было лень делать - это делал я. При этом выполнял еще и весь свой объем работы.
Дошло до того, что я по факту работал человек за 10, если не больше. И это не преувеличение и тем более не хвастовство, наоборот - это показывает какой я идиот! Объясняю, как так получилось. Как говорил ранее, я обучаем и на меня легко было все повесить.
Соответственно, когда нашей группе (4 человека) была поставлена задача сборки объекта, то каждый получил по определенному узлу, которые потом должен был собрать в единую модель наш руководитель.
К назначенному времени свой узел сделал я и еще 1 мой коллега. Еще один коллега очень умело занимался ИБД (имитация бурной деятельности) и крайне легко объяснил почему на него в данной работе рассчитывать не стоит. Догадываетесь кто стал делать его кусок работы?:)
Когда я сделал 2 части из 3 (при этом они уже работали вместе, я их интегрировал), мой руководитель спросил меня, хочу ли я собрать всю модель сам. Ответ уже ясен, правда ведь?
В части, которую таки сделал мой коллега я раз за разом находил косяки. В итоге плюнул, выкинул все, что он сделал и собрал все с нуля сам. По сути я сделал работу за себя и тех парней, в срок уложился.
Дальше я уже один вел ТРИ таких проекта одновременно. Сам собирал с нуля, сам объединял, сам проводил расчеты, сам защищал свою работу, все сам...
Как Вы думаете, сколько времени у меня уходило на работу, если за 5 лет работы в таком режиме не сорвал ни одного срока? А все очень просто:
- я работал на работе
- я работал из дома
- я работал, когда проходил курсы
- я работал, когда был на обучении в аспирантуре
- я работал, когда должен был отдыхать или спать
Как это сказывалось на моем здоровье? Постоянные недосыпания, я бы сказал хронические недосыпания. Постоянные стресс из-за сроков как моих собственных, так и смежных отделов. Питание абы какое, главное быть сытым и все в таком духе годами!
А закончилось все тем, что мне мой руководитель сказал, что во мне нет таланта, который есть у ребят, которые пришли позже меня и не делали даже четверти того, что делал я.
О-па-на... Я столько лет работал ради авторитета, ради карьеры, ради признания коллег, друзей, конечно, родителей, а меня тут с небес на землю, да еще и мордой повозили. Я помню, сколько мне физических и моральных сил стоил этот разговор.
Работа (следующие 3 года)
Получив прививку жизни, которую никогда не забуду. Я практически сразу уволился со старой работы и начал все заново. Причем в новом месте я начинал с самого нуля - обычным инженером.
Но и тут меня ждала "приятная" неожиданность, меня взяли против воли моей руководительницы. В работе это сказалось практически сразу, меня нормально не обучали, мне нормально не объясняли, что и как делать, мне дали куратора, который на меня плевал.
Спасло то, что обучаем и то, что у компании был довольно большой коллектив, в котором все-таки нашлись люди, которые мне помогли и даже взяли под покровительство. Но опять же это все через постоянные переживания, недосыпы, разрушенный еще старой работой режим существования и тд.
За эти 3 года в компании я таки прошел путь с инженера до человека отвечающего за целый продукт (расчеты и продажу). В принципе, котировался у большинства руководителей направлений. Результата добивался за счет здоровья. Классический обмен, время+здоровье на деньги+авторитет. Меньше времени на себя больше на работу.
Работа (последние 2 года)
Сейчас я партнер для своего друга. Работать по времени стал существенно меньше, а отдача стала больше. При этом за последние полгода я очень далеко продвинулся по стрессоустойчивости, вообще по каким-либо эмоциям, связанным с работой.
Взяли проект - очень хорошо, готовимся выполнять контракт.
Проиграли проект - плохо, готовимся к следующему.
Минимум эмоций. Минимум переживаний. Минимум стресса. Минимум недосыпания. Минимум телодвижений (20 % действий дает 80 % результата)!
Что дали 13 лет работы?
13 лет работы дали уверенность в завтрашнем дне. К сожалению, не в плане наличия денег (тут мне еще придется попахать), а в плане уверенности, что полученный опыт всегда позволит прокормить семью.
Это огромный плюс, прям гигантский. Добился бы я этого, если бы не менял здоровье на опыт и деньги? Скорее всего нет, мое окружение на тот момент не позволило бы мне получать достойный заработок при малых вложениях сил.
Мое окружение пахало за копейки - именно они и были для меня примером. Я даже когда-то считал, что буду работать всю жизнь и умереть должен на рабочем месте. Сейчас таких мыслей уже и в помине нет.
А что еще дала мне работа? А дала она мне подзапущенное здоровье к 33 годам, которое я сейчас восстанавливаю. С одной стороны ничего критичного вроде и нет, пока не нашел. С другой, идя по улице, может "заныть" колено или при подъеме по лестнице появляется одышка, чаще стал болеть, тяжелее стал болеть, быстрее устаешь, дольше времени надо на восстановление после физических нагрузок и тд.
Когда сказал другу об этом, он ответил, что это старость (мы ровесники). Он уже пару лет как постоянно какие-то таблетки пьет, ходит по врачам, что-то там лечит... Меня мол ждет тоже самое, а я этого не хочу, я прям этого боюсь. Боюсь стать стариком в каких-нибудь 35 лет. Именно поэтому у меня и появилась глобальная цель - жить до ста.
Нужно ли упахиваться?
Сейчас я точно отвечу, что нет! Наверно, это понимание приходит после появления проблем, у меня они начали появляться со здоровьем и осознание начало проникать в мой мозг, пробираться через лес навязанных стандартов, которые мне были и не нужны, но которым я следовал потому, что так правильно. А для кого это правильно?
С кем не поговоришь из знакомых - все недовольны работой, у всех там какие-то проблемы. Многие перерабатывают, многие постоянно психуют, кто-то воюет с коллегами, боссами, сотрудниками и тд.
Люди себя постоянно гробят, сами себя гробят не кто-то другой - сами, все сами! Можно понять тех, кому "бабки" вот прям капец как нужны, но ведь есть и те, у кого все в принципе хорошо. Но и они упрямо продолжают лезть куда-то вверх. Спрашиваешь:
- Тебе это вообще нужно? Зачем одно место рвешь?
- А как иначе? Я по другому не могу...
Вот и идет постоянный обмен жизни на блага... А Вам это точно нужно? Я не призываю уволиться с работы и жить на пособия, ни в коем случае. Я призываю посмотреть, равнозначный ли идет обмен жизни на деньги. И если Вы понимаете, что не равнозначный, то может надо что-то все-таки поменять, может пора начать действовать и позаботиться о себе самим?
Присоединяйтесь к здоровому образу жизни, я уже разобрал часть наиболее очевидных вредных факторов, которые перманентно сокращают Вашу жизнь. Ознакомьтесь и примените к себе!