Сегодня хочу поговорить о мотивации, именно что двигает вас к цели. Где вы находите ту энергию, что дает вам силы. В начале года я думаю поговорить об этом- наилучший момент.
Интересно, а как работает мотивация? Чаще это выглядит, что вы делаете определенные действия лучше, с энтузиазмом, с каким-то рвением сделать как можно лучше добиться быстрее поставленной цели.
Она нам помогает поднимать уровень профессионального и личностного роста. Если мы и наши родные знаем к чему стремимся , то вокруг можно организовывать комфортную обстановку, что приводит к положительному результату и более быстрому достижению поставленных целей.
Мотивация бывает внутренней и внешней. Для внутренней характерно использования наших личных целей и особенностей (достижения, интересы, стремления, чувство удовлетворения от сделанной работы, личностное развитие, стремление быть лидером). К внешней можно отнести различные вознаграждения(чаще денежные), награды.
Как со стороны определить, заряжен ли человек на достижение своей цели? Правильно, они чаще активны, оптимистичны, уверенны, настойчивы, концентрация их энергии направлена строго в нужном русле.
Как правильно можно себя мотивировать, чтобы взрывное начало дало импульс, который поддерживался до полного решения вопроса. Могу посоветовать несколько своих способов, которые я пробовала на себе:
- Попробуйте для начала поставить одну цель, не распылять свою энергию, сосредоточить свое внимание только на ней. Тогда потенциала вашей мотивации хватит точно.
- Начните с малого, поставьте перед собой нелепо легкую цель, затем посложнее. Вы будете помнить те эмоции, при которых у вас был успех и в ожидании их, организм будет справляться с преградами лучше.
- Сейчас многие рекомендуют давать публичные заявления о своей поставленной цели. Мое же мнение, все мы разные, поэтому если вы считаете, что так для вас может быть лучше, то можно попробовать
- Лучше будет, если вы пропишете план и дату выполнения своей цели с периодами до ее достижения. Когда все проходит успешно – можно порадовать себя чем-то хорошим, в виде вознаграждения.
- Последите за тем, что ваши мысли должны быть позитивными, думайте только о хорошем.
Побольше вам отличного настроения, неисчерпаемой мотивации и достижения поставленных целей.