В целом, структура психики действительно довольна проста
Она бинарная - как вкл и выкл
Есть только 2 типа процессов в нашей жизни — это хочу и нужно
Хочу:
1) это то, что дает энергию для того, что нужно
2) это то, чем мы кормим свою психику
3) это то, что не позволяет нам впадать в депрессию - наверняка вы - замечали тот парадокс, что есть люди, которые имеют все порой весьма не счастливы. У такого типа людей нет азарта, нет автоподжига, нет интереса и в целом нет как таковой энергии
Нужно:
1) это те процессы, которые не исключить (как минимум порой они необходимы чтобы мы выжили)
2) как правило они связаны - со сроками, четко определенны дедлайны, одни обязательства и никакой игры
приведу академический пример - я очень давно хочу встретиться с подругой, мы заранее списались оговорили место и время - и сразу, ближе к встрече - данный процесс транзитнул из коробочки "хочу" в "нужно", это дедлайны, ограничения и обязательства и никакого удовольствия :(
Это простая система также идеально кастомизируется. Она очень индивидуальна. Для кого-то хочу будет лежать в интересной работе, я лично знаю пример девушки, которая просто обожает ремонты и любит делать их своими руками - хотя, в целом для большинства простых людей ремонт будет некой адской каторгой. Таким образом, каждую систему, «механизм» необходимо поднастраивать под себя. Напомню, что самоанализ — это самая чистая ветка психологии.
Избыток любой из подкатегорий это плохо
- слишком много нужно - у вас апатия и депрессия. Ваш умненький мозг, эмоциальный слой и тело говорят - давай ляжем и будем плакать в постели сутки, у нас ни на что нет сил.
- слишком много хочу - тоже плохо. Теряется тонус в психике, вы чувствуете что надо делать, вы постоянно откладываете, вы не делаете что нужно, затем начинаете себя съедать и корить. Сил и места в голове также не остается.
Самое правильное, что вы можете для себя сделать - это найти баланс между «хочу» и «нужно».
Более того, вы можете найти свой индивидуальный ритм - хочу хочу - нужно
хочу - нужно____хочу - нужно____ хочу - нужно
Найдите то, что подходит вам. Прислушайтесь и поднастройте вашу систему. Только вы сможете кастомизировать ее под себя.