Что такое плоскостопие и чем оно неудобно, я на практике узнала только после замужества. У меня всегда, сколько я себя помню, след четко разделялся на две части, и никаких проблем со стопами не было. А у мужа были, и тоже, видимо, уже давно. Для меня оказалось открытием, что из-за плоскостопия может болеть спина при длительном нахождении стоя, или ноги при длительной ходьбе.
А потом родились дети, и если у той дочки, которая вскоре после года просто встала и пошла, младенческая плоская стопа стала прямо на глазах формироваться и приобретать свод, то у второй дочки, которая с ДЦП, все оказалось сложнее. Если во младенчестве у них были совершенно одинаковые ножки, то годам к трем разница стала так заметна, что можно было делать фоторепортаж о влиянии правильной вертикализации на формирование свода стопы.
После того, как вторая дочка начала самостоятельно стоять и учиться ходить, доктор назначил ей стельки Formthotics, и на той ноге, на которую дочка опиралась увереннее, свод стал заметен уже через три недели. На другой — более постепенно, но тоже начала формироваться стопа ходячего человека. Сейчас дочка много и далеко ходит, постоянно носит стельки, но при быстрой ходьбе или при усталости бывает что и жалуется на боль в стопе. А я даже и сейчас не могу себе представить, как это, как стопа вообще может болеть? Без плоскостопия жизнь явно лучше ))
Радует, что есть реально работающие методы коррекции плоскостопия. Это и стельки Formthotics, и гимнастика — упражнения для стоп, и правильная нагрузка. Также очень полезно ходить босиком — летом по траве, а в холодное время года просто по полу и по массажным ортопедическим коврикам. Все это укрепляет мышцы стоп и работает на профилактику либо коррекцию плоскостопия.
#медамко#дцп#коррекциястопы#Formthotics