Работа
В жизни нет обстоятельств, к которым человек не мог бы привыкнуть, особенно когда он видит, что все вокруг живут так же.
- Лев Николаевич Толстой
40 Превосходя ожидания
Превышение ожиданий и перфекционизм - это две разные вещи. Как работник, я не знаю, есть ли смысл стремиться превзойти что-либо - зачастую от этого выигрывают только другие. В случае с самозанятыми, однако, я уверен: умение услышать клиента, выполнение заказов более чем пунктуально и удивительно качественно - это гарантия хорошей рекламы из уст в уста, которая и сегодня является самым важным "маркетинговым каналом" для многих предприятий. Нет, сегодня как никогда. Для каждого самозанятого человека "перевыполнение обязательств", на мой взгляд, должно быть одним из самых важных принципов.
41 Однозадачность
Многозадачность ликвидирует продуктивность в наше время. Мы хотим сделать все и сразу - и ничего из этого не получается.
Одно открытое окно браузера, одна открытая почта, одна единственная задача, а не десять, между которыми мы бездумно прыгаем.
Один шаг за другим. Это делает нас счастливыми, потому что мы можем прибыть в нужный момент и погрузиться в задачу. И успешным, потому что мы фокусируем всю свою энергию, как лазерный луч, и таким образом достигаем результатов, о которых любой многозадачный человек может только мечтать (при этом, конечно, одновременно пишем, звоним, едим и занимаемся серфингом).
Насколько больше мы могли бы сделать, если бы вернулись к привычке работать в режиме однозадачности?
42 Общение и свободное от СМИ время
Самая важная часть однозадачности - построить плотину против постоянного притока информации и раздражителей. Например, проверять электронную почту только два раза в день. Или посвятить себя исключительно одной задаче в течение определенного времени, пока телефон находится в режиме без звука.
43 Делать больше перерывов
Ненормированная нагрузка, роскошь быть занятым, важность постоянного стресса... все это говорит нам: мы должны быть продуктивными постоянно . Это заблуждение. Тот, кто слишком редко делает перерывы – в которых он действительно отключается, делает себе чашку чая, немного прогуливается или смотрит в окно - снижают свою производительность.
Мы, люди, не кролики Duracell. Мы скорее живые кролики. Иногда мы прыгаем, иногда отдыхаем. Или мы просто прыгаем, а потом падаем в поле, и нас съедают грифы или дикие кабаны.
Мы должны давать себе передышку до того, как почувствуем, что она нам срочно необходима. К этому времени мы настолько выматываемся, что нам действительно пора заканчивать.
44 Техника помидора
Принцип помидора - это техника управления временем, которая концентрирует ваше внимание и сохраняет концентрацию в долгосрочной перспективе благодаря регулярным перерывам.
Она состоит из пяти этапов:
1. Сформулировать задачу в письменном виде
2. Установить будильник на 25 минут
3. Работать над заданием до тех пор, пока не сработает сигнал
4. Сделать 5-минутный перерыв
5. Делать более длительный перерыв каждые четыре раунда в течение 15-20 минут
45 Социум
Какой была бы ваша личная и профессиональная жизнь, если бы вы знакомились с одним новым человеком каждую неделю в течение следующих пяти лет?
46 Создание портфолио
Если вы художник... сколько объектов вы могли бы создать за пять лет, если бы работали над своим портфолио полчаса или целый час каждый день?
Если вы блоггер или интернет-предприниматель... сколько хорошего контента, сколько хороших сайтов вы сможете создать в ближайшие пять лет?
И сколько рабочих мест, сколько денег может дать такое количество созданного?
Досуг и взаимоотношения
Ничто так не нуждается в реформе, как привычки людей.
- Марк Твен
47 Регулярное пребывание на природе / пешие прогулки
Лекарство от постоянного нахождения в искусственных коробках. Будь то прогулка по соседнему парку или длительный поход в выходные, пребывание на природе, как было доказано, помогает нам стать спокойнее, почувствовать связь с общей картиной, а также мысленно отстраниться от давления и проблем повседневной жизни.
48 Путешествия
То, что верно для изучения иностранных языков, еще более верно для путешествий в другие места. Будь то путешествие внутри страны или на Северный полюс, оно помогает нам почувствовать жизнь, дает нам новые идеи, делает нас счастливыми.
49 Семейный ужин
В детстве и юности нас это иногда раздражает, но сегодня я благодарен своим родителям за то, что они поступали именно так. Сидя вместе за столом и завтракая или ужиная, разговаривая друг с другом, мы сохраняем глубокую связь с нашими близкими, а не отдаляемся от них постепенно, потому что каждый занимается своим делом.
50 Приводите квартиру в порядок в течение 15 минут в день
О, это было бы здорово…
51 Один день в неделю без работы
День без работы заполняет баки энергии и творчества. Лучше для того, чтобы разогнаться на следующий день.
52 Переспать дважды с этим, прежде чем совершать крупные покупки
Импульсивные покупки за пределами своей платежеспособности наносят ущерб многим людям. Привычка дважды обдумывать крупные покупки, прежде чем совершить их, помогает отделить зёрна от плевел. Потому что по истечении 48 часов многие горячие желания остывают.
53 Помощь
Верите ли вы в карму или нет: помогать - это хорошо. А также потому, что это делает помогающего счастливым в сам момент оказания помощи.
54 Взаимный массаж с вашим партнером
Физический контакт укрепляет связь и качество отношений.
55 Делать то, что вы любите, каждый день
Мы работаем на банк, на начальника и на семью, о которой мы должны заботиться. Мы заботимся о домашнем хозяйстве, клиентах, коллегах и тех, кого мы любим. Слишком часто мы сами оказываемся в проигрыше. Когда я трудился на традиционной работе, я больше не уделял времени тому, что радует мое сердце. Долгое время я даже не замечал, но в какой-то момент понял: я не читал книг полгода, хотя очень люблю полистать. То же самое было и с медитацией.
Я думаю, что для нашего спасения важно, чтобы мы каждый день уделяли немного времени тому, что нас увлекает (независимо от того, получаем ли мы за это деньги).
Спасибо, что дочитали ;)