Для самих психологов разница форматов групповой работы очевидна и мы забываем, что наши потенциальные или актуальные клиенты не получали психологического образования и могут не знать нюансов.
Есть несколько вариантов психологических групп, которые проводит психолог или психотерапевт:
ТРЕНИНГ
Тренинг один из самых популярных форматов. Занимает немного времени и направлен на узкий круг задач.
Любой тренинг направлен на формирование определенных навыков и умений у участников.
Пример:
- Тренинг по общению формирует новые навыки общения- как правильно слушать других, как выражать свои мысли и какими словами.
- Тренинг уверенности в себе - формирует умение преподносить себя с выигрышной стороны, обучает техникам самоподдержки.
- Тренинг для родителей - развивает коммуникативные навыки укрепляющие отношения с ребенком.
Как правило, тренинги рассчитаны от 1 до 20 встреч. Занятия обозначены темами, ведущие могут давать домашние задания. Участникам можно общаться друг с другом и после тренинга.
ГРУППА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИ
Группа психологической поддержки - такая группа направлена на оказание моральной поддержки людям находящимся в тяжелой жизненной ситуации. Помогает развивать коммуникативные навыки, учит прислушиваться к собственным чувствам и чувствам других людей, помогает налаживать связь с другими, больше доверять.
Группы поддержки бывают тематическим (Например, группа для людей переживших развод) или без темы - где каждый участник приходит со своей проблемой.
На группе участники деляться своим опытом, дают друг другу поддерживающую обратную связь, учатся понимать свои эмоции.
Обычно, в группе психологической поддержки есть правила, которые защищают участников от некорректных высказываний в их сторону, например, говорить о себе и своих чувствах, а не давать совет другому.
Самый знаменитый пример психологических групп это «12 шагов» и «группы анонимных алкголиков» - где участники рассказывают свои истории жизни, о зависимости, делятся опытом преодоления, поддерживают друг друга в выздоровлении, изменении отношения к себе самому и в выстраивании более удовлетворительных отношениях с людьми.
Есть группы открытого формата - люди приходят и уходят, группа продолжается. Есть группы закрытые, ограниченные сроком 1-2 года с постоянным составом участников.
Иногда участникам разрешено общаться друг с другом в личной жизни во время или после завершения группы.
ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
Если группа психологической поддержки рассчитана на поддержание человека, то психотерапевтическая на его изменения. Не каждая группа поддержки может быть терапевтической, но нормальная терапевтическая группа несет в себе и поддерживающую функцию.
Психотерапевтическая группа решает широкий круг задач- самоисследование участников, развитие коммуникативных навыков, знакомство со своими уязвимыми и сильными частями личности, терапию детских психологических травм, изменение негативных установок, снижение или устранение панических состояний.
Группы бывают закрытые и полуоткрытые, т.е. с постоянным или иногда меняющимся составом.
Обычно терапевтические группы долгосрочные - от трех лет и более. Но встречаются и интенсивные краткосрочные.
В терапевтических группах может присутствовать не так много правил по общению, как на тренинге или в группе поддержки, но чаще всего запрещены действия (участник может озвучить, что хотел бы обнять другого участника, но не имеет право совершить это действие) и запрещается общение вне группы.
Нет хороших и плохих форматов групповой работы, но есть разные задачи у участников и, конечно, разные ведущие от которых многое зависит.
#психолог #психологическаягруппа #психология #группа #групповаяпсихотерапия
