Другой говорит мне шуточные комплименты (напр. "пышечка моя"), хотя меня это задевает.
Я прошу не курить в комнате, а он курит.
Как быть?
Вопрос себе №1:
Как я впервые сказала этому человеку, что мне его поведение не нравится? (запишите максимально точно те фразы, которые вы сказали)
Как человек отреагировал, когда я впервые сказала ему о том, что мне не нравится? (отшутился "Да что ты придумываешь?", промолчал, и т. д.)
Точный ответ на эти вопросы поможет прояснить, насколько понятным собеседнику было ваше обращение, а также насколько серьезно он отреагировал. Возможно, вы заметите, что напрямую никогда не говорили, что вам что-то не нравится.
Вопрос к себе №2:
Другой человек ведет себя так только со мной, или со всеми?
Если человек ведет себя так со всеми, даже со своими близкими, то какова вероятность, что он изменит свое привычное поведение ради одного человека - вас?
Вопрос себе №3:
(Только для тех, кто ответил "только со мной" на второй вопрос)
Что другой человек хочет этим мне сказать?
Если же человек ведет себя так только с вами, возможно, в этом есть послание вам.
Возможно, он вас о чем-то просил, но вы не заметили, и теперь он (возможно, даже незаметно для себя) этим "мстит" вам, где-то думая "ну ок, раз так, будем каждый жить по своим правилам".
Возможно, он сделал что-то нехорошее (напр. пришел поздно), но вы не выразили недовольство, и теперь он бессознательно провоцирует вас на недовольство, чтобы снять напряжение от своей вины, либо какого-то другого чувства. Пытается выровнять "ты мне - я тебе".
Что еще сделать?
Очень много тренингов говорят о всепрощении, позитиве, о том, что не стоит зацикливаться на мелочах. Я не за то, чтобы мусолить свои эмоции, но я очень за то, чтобы замечать и уважать свои чувства и мысли - иначе они накопятся, как водоросли в воде, и отношения станут хуже (как мутная вода).
Важно разделять работу с собой и работу с отношениями. Это разные вещи, хотя они иногда пересекаются.
Работа с собой - это про способность гибко реагировать, быть увереннее - все, что угодно. Это самостоятельная работа с помощью книг, психолога, и т. д.
Работа с отношениями - это парная работа с другим человеком. Отношения держатся на правилах, которые создают и принимают все участники. Если другой человек чувствует, что должен жить только по чужим правилам, естественно, он будет против соблюдения их. Если другой человек не знает правил, он тоже может их нарушать. Если он считает, что другие нарушают - может, в негативном варианте, не проговорить это, а просто стать нарушать тоже. Поэтому мы можем прояснить ситуацию, узнать позицию другого человека, и если она нам не подходит (человек отказывается принимать важное для нас правило), мы можем задуматься, что для нас ценного в этих отношениях, важнее ли для нас сохранить отношения, или важнее жить в комфорте, который мы получаем, когда другой делает что-то из того, что нам нравится, и не делает что-то из того, что нам не нравится.
Также читайте https://t.me/self_psychologist