В последнее время я стал замечать, что мое утро начинается слишком рано. То есть утро без утра. Сейчас объясню. Утро – это то время, которое вы уделяете себе. Вырабатываете новые привычки, выполняете утренние ритуалы делаете то, что приносит вам удовольствие. Но это утро сразу заканчивается, как только после открытия глаз рука тянется к телефону. «Мало ли что по работе написали?» - думает коварный мозг. Ну и что? Ну написали? Я сплю. Никто не знает во сколько я встал. Поэтому не нужно тянуться к нему. Я – на первом месте.
Как только мы берем в руки телефон, заканчивается утро. Мы уже не здесь и сейчас, а в ленте новостей. Даже если там нет ничего нового, мы уже не можем просто его положить и пойти заниматься своими делами. Заведите правило – утро — это ваше время. Телефон можно брать, когда вы сделаете что-то для себя.
Для продвинутых есть еще способ избавиться от телефонной зависимости – фокусировка. На айфонах можно устанавливать фокусировку по расписанию. Например, во время работы деактивировать уведомления ненужных приложений. Я, например, сделал режим «Музыка и Видео», когда во время прослушивания музыки и просмотров фильмов автоматически отключаются все уведомления. Очень удобно. И ничто не отвлекает.
Буду рад, если вы поделитесь своим ТОПом приложений для личной эффективности. Пишите мне в инстаграм Дело восприятия. Также рассказывайте о своих утренних ритуалах, и я озвучу ваши лайфхаки и истории в подкасте «Пора вставать».
Все выпуски утренних ритуалов можете послушать на Яндекс.Музыка в подкасте "Пора вставать!". О том, как автор подкаста "Пора вставать!" пришел к утренним ритуалам читайте по ссылке: vospriyatie.com/podutro/
"Дело восприятия" - студия креативных решений, где генерятся идеи для продвижения творческих и бизнес-проектов.
Мы специализируемся на латеральном маркетинге, который помогает выделить ваш бренд из толпы и привлечь внимание аудитории. Наши успешные кейсы говорят сами за себя - мы создаем неповторимые концепции, которые запоминаются.
Хотите узнать больше о том, как мы можем помочь вашему бизнесу? Загляните на сайт vospriyatie.com. А если есть сомнения, то послушайте подкаст "Дело креатива", где мы делимся своим опытом и идеями.
Доверьте свой бренд профессионалам - "Дело восприятия" поможет вам выделиться на рынке и создать неповторимый имидж.
Подписывайтесь на группу ВК: https://vk.com/delovospriyatiya